csz:weizhen:myb:mybshzy:4y
薇珍深海班4月下半月作业
4月16日
| 名称 | 内容 | 时间/次数 |
|---|---|---|
| 晨起发愿 | 2025.04.13 | 7次 |
| 慈悲发愿 | 2025.04.13 | 7次 |
| 静坐2次 | 2025.04.13 | 28分 |
| 随机静坐 | 2025.04.13 | 9分 |
| 动作觉察 | 2025.04.13 | 7次 |
| 即刻觉察 | 2025.04.13 | 6次 |
| 诵经典 | 2025.04.13 | 1次 |
一、必修功课
静坐觉察：
随机静坐：
即刻觉察：
动作觉察：
日行一善：
看见次数（勇士的四大原则和其它）：
我看见/觉察案例：
二、工作日记
三、可选完成
三种发愿： ✓
视频/阅读熏习：
<color blue>今日感悟：</color>
csz/weizhen/myb/mybshzy/4y.txt · 最后更改: 2025/04/22 11:27 由 weizhen