csz:weizhen:myb:mybshzy:4y
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| 行 1: | 行 1: | ||
| + | =====薇珍深海班4月下半月作业===== | ||
| + | <color red> | ||
| + | -------------------------------------- | ||
| + | ### | ||
| + | ^名称^内容^时间/ | ||
| + | |晨起发愿|2025.04.13|7次| | ||
| + | |慈悲发愿|2025.04.13|7次| | ||
| + | |静坐2次|2025.04.13|28分| | ||
| + | |随机静坐|2025.04.13|9分| | ||
| + | |动作觉察|2025.04.13|7次| | ||
| + | |即刻觉察|2025.04.13|6次| | ||
| + | |诵经典|2025.04.13|1次| | ||
| + | **一、必修功课** | ||
| - | **4月1日** | + | <color blue>静坐觉察：</ |
| - | ^名称^日期^内容^ | + | |
| - | |晨起发愿|2025.04.1|次| | + | |
| - | |慈悲发愿|2025.04.1|次| | + | |
| - | |静坐2次|2025.04.1|分| | + | |
| - | |随机静坐|2025.04.1|分| | + | |
| - | |动作觉察|2025.04.1|次| | + | |
| - | |诵经典|2025.04.1|1次| | + | |
| - | **我看见** | + | <color blue> |
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| + | 1. | ||
| + | 2. | ||
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| + | <color blue> | ||
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| + | 1. | ||
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| + | <color blue>我看见/ | ||
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| + | **二、工作日记 ** | ||
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| + | **三、可选完成** | ||
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csz/weizhen/myb/mybshzy/4y.1743497722.txt.gz · 最后更改: 2025/04/01 16:55 由 weizhen