csz:weizhen:myb:shbzy:3week

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:weizhen:myb:shbzy:3week [2025/01/19 20:49] – weizhen
+++ csz:weizhen:myb:shbzy:3week [2025/01/19 21:07] (当前版本) – weizhen
@@ 行 18: / 行 18: @@
   看见自己内心的抱怨，抱怨消失
 . 下午在家，没事可做的时候，内心升起一股焦虑，看见焦虑，正是修行时
 . 晚上队友说回来吃，又说不回来吃，看见自己的生气和对他的不满，
   想发信息说他一顿，编辑好的信息又删除了，享受独处的时光。
@@ 行 49: / 行 49: @@
 |走路觉察|2025.01.18| 1次|
 |洗碗觉察|2025.01.18| 1次|
+^名称^日期^内容^
+|静坐|2025.01.19|30分|
+|洗漱觉察|2025.01.19| 1次|
+  * 今天终于要和方楹同学线上约见，看见自己的紧张，看见在比较，在给自己贴负面的标签，真实的交流
+  * 下午整wiki大致整的差不多了，把链接整在腾讯文档，结果给我删除了一些同学的链接，看见了心慌有点不安的念头，看见后去WIKI上找同学的链接，和在群里主动说明。
+    * 在客厅听见房间卫生间马桶的漏水声，喊队友去弄下，队友连续问了几次我在哪里，看见了对队友评判的念头，呀，看见自己何尝不是呢。
+    *

csz/weizhen/myb/shbzy/3week.1737290966.txt.gz · 最后更改: 2025/01/19 20:49 由 weizhen