csz:weizhen:myb:shbzy:3week
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| csz:weizhen:myb:shbzy:3week [2025/01/19 20:50] – weizhen | csz:weizhen:myb:shbzy:3week [2025/01/19 21:07] (当前版本) – weizhen | ||
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| 行 49: | 行 49: | ||
| |走路觉察|2025.01.18| 1次| | |走路觉察|2025.01.18| 1次| | ||
| |洗碗觉察|2025.01.18| 1次| | |洗碗觉察|2025.01.18| 1次| | ||
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| + | ^名称^日期^内容^ | ||
| + | |静坐|2025.01.19|30分| | ||
| + | |洗漱觉察|2025.01.19| 1次| | ||
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| + | * 今天终于要和方楹同学线上约见，看见自己的紧张，看见在比较，在给自己贴负面的标签，真实的交流 | ||
| + | * 下午整wiki大致整的差不多了，把链接整在腾讯文档，结果给我删除了一些同学的链接，看见了心慌有点不安的念头，看见后去WIKI上找同学的链接，和在群里主动说明。 | ||
| + | * 在客厅听见房间卫生间马桶的漏水声，喊队友去弄下，队友连续问了几次我在哪里，看见了对队友评判的念头，呀，看见自己何尝不是呢。 | ||
| + | * | ||
csz/weizhen/myb/shbzy/3week.1737291054.txt.gz · 最后更改: 2025/01/19 20:50 由 weizhen