C组苇子 4.12——4.16
基础练习（必做）
每日一善：有
发愿练习：每天都有晨起发愿，慈悲发愿，自他交换
每日静坐时长：至少30分钟
视频学习时长：1.5小时
我看见
1.我看见，我不太在意学生的一检成绩或学校在区的排名如何了。
但陷入另一个疑惑：我是放下了吗？
2.我看见我早上上班开车有点慌（快），看见了，就改了。
3.我看见我有点想给一较亲近的同事说：我们都熟悉的人的一件不大好的事， 想起不思过，止。
4.我看见别的老师都在认真改试卷，唯独有几个老师在聊天，在刷手机。我看见我的评判心马上要出来。想起这是向外求，止。
5.我看见某一教研员（曾经的同事）来我校巡视，我看见他走路领导味十足；
心想：摆谱。
想起：这是评判，傲慢心。
再挖：嫉妒吗？我觉着不嫉妒，可能是隐藏的太深了吧？！ 不挂碍；
看见就挖，评判心就没了。
精进练习（选做，鼓励挑战）：
视频《第七要》心得
1.数我最差，
自己都最差了，还有什么资格或还怎么好意思嫌弃别人的某一不好呢？ 比如昨天的改试卷，我有一点点嫌弃某人聊天、刷手机的念头。现在听老师讲数我最差，我怎么还好意思嫌弃人家呢？上午我也有办自己的私事呀。 评判人、嫌弃人、看不惯人等，都是有傲慢心的体现，自认为高人一等，此时内心是有负面情绪的，至少是不欢喜的。用“我最差”告诫自己，所有人都比我强，我就会用欣赏甚至崇拜的眼光、眼神看待对方。眼睛是心灵的窗户，对方是能感受到的。遵循世间八法，对方会很欢喜的呀，皆大欢喜，何乐而不为？ 当然，这不是讨好别人，我们都生活在愉悦，开开心心，多美好多幸福呀!要知良好的人际关系是我们幸福的主要源泉。
2.不思过，
“过”除了不正确的行为外，还有他人的缺陷（生理）。生活中，我常以不嚼舌头要求自己，现在知道念头都不要有；还知道，思他人过也相当于把他人的过自己又做了一遍，自己又犯错了，多么可怕呀，不思过，不思过。
不思过，也就不会有抱怨。
有同学说：常想他人好，老师说这也不对。说是鸡汤，因为执着于好了。我认为“好”本身就是评判。修行，要做到不跟随、不评判的，有“好”就有“不好”。想着别人的好，也意味着区分别人的不好了。做了评判。
这于我有点难啊！别人的好也不能想，不能记。被人记着自己的好，属于世间大法啊。我就只记好，鸡汤就鸡汤吧。
3.执着自度，
做了好事，不要向外说。想起我们的每日一善，以作业的形式在智慧心城打卡，这是不是就是向外说呢？当然，我们必经之路的发心是鼓励大家行善，不是执着自度。
加持 蓝狮子老师说，他分享前都要祈请他的上师加持，建议我们也这样做。 我每天要多一项功课了，祈请蓝狮子老师、佛陀加持我每天都有好的状态，能量满满，温言暖语。
可蓝狮子老师不知道我是谁呀，所以有机会我要给老师链接，通过连麦的方式，让他知道我，看我一眼，知道有苇子同学每天在祈请他的加持。
忽然明白，为什么每次会议蓝狮子老师都请我们开视频了。
昨晚在天空营会议上，老师流泪了，他失望某同学的不重视。是伤心了。
我重视吗？重视，但程度不够。
修行是生活中最重要的事，要融入生活中。写到这里，我忽然我不那么责备自己了，我只是打坐的时间少，对动作觉察，在知道了其目的是让我们的心安住在此时此地。就能记起练习，练习的次数，时长也在增多。
保持好的状态方法之一，经常听蓝狮子老师的视频。
对于我做不到，将“修行看作是生活中最重要的事情”，我修行的目的就是减少烦恼，减少负面情绪，我不挂碍了。因为昨晚豪锅船长也说，他修行就是想让生活变得更幸福。好像用词是丰富多彩吧。大致意思是这样。
我找到同类了，这是什么心理呢？哈哈