csz:weizi:mybyby:zy:0416

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+C组苇子  4.12——4.16
+基础练习（必做）
+每日一善：有
+发愿练习：每天都有晨起发愿，慈悲发愿，自他交换
+每日静坐时长：至少30分钟
+视频学习时长：1.5小时
 我看见
@@ 行 23: / 行 35: @@
 看见就挖，评判心就没了。
-.
+精进练习（选做，鼓励挑战）：
 视频《第七要》心得
@@ 行 60: / 行 72: @@
 我重视吗？重视，但程度不够。
-修行是生活中最重要的事，要融入生活中。写到这里，我忽然我不那么责备自己了，我只是打坐的时间少，对动作觉察，在知道了其目的是让我们在当下，感受当下后，练习就多了，也能记起练习来了。
+修行是生活中最重要的事，要融入生活中。写到这里，我忽然我不那么责备自己了，我只是打坐的时间少，对动作觉察，在知道了其目的是让我们的心安住在此时此地。就能记起练习，练习的次数，时长也在增多。
 保持好的状态方法之一，经常听蓝狮子老师的视频。

csz/weizi/mybyby/zy/0416.1744689962.txt.gz · 最后更改: 2025/04/15 12:06 由 weizi