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+C组苇子4.24——4.26
-视频《四期宣讲员01》心得：
+基础作业：
+静坐：每天平均不少于20分钟
+发愿：每天都有晨起发愿，慈悲发愿，自他交换，也祈请蓝狮子老师的加持
+动作觉察：走路，开车，吃饭觉察居多；洗脸，刷牙觉察少。
+即可觉察少，闹铃觉察无。
+我看见
+.我看见我自责没回去给儿子拿外套（冷），
+想起这是活在过去，
+改为欣赏路边的风景。
+.我看见一班主任给留生打电话，语气温柔。升起评判心，止，允许如其所是，不傲慢。
+.我看见一女同事过于热心，不喜，止，笑着说：谢谢热心的你。
+.我看见我在看见3中，我好虚伪。想起修行与虚伪的发心不同。不是虚假，安心忙其他事。
+.我看见我想让老板给抹零头，立即如实付款。
+.我看见超市结账时，我心疼钱多，立即想起“欢欢喜喜花钱了”，开心付钱。
+熏习：1.视频《四期宣讲员01》时长没统计，
+心得：
 .把心门打开。
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 为学日益，学指学习，是增加的过程。为道日损，道是破除我执，减少我执的过程。

csz/weizi/mybyby/zy/0426.1745572176.txt.gz · 最后更改: 2025/04/25 17:09 由 weizi