C组苇子4.28——4.30
基础作业：每天静坐平均不少于20分钟，甚至更多。
每天有晨起发愿，慈悲发愿，自他交换，一次遇事发愿
动作觉察：吃饭，刷牙，洗脸，开车，走路觉察。增加了即可觉察，但不多。
我看见
1.我看见我想让老板给抹零头，立即如实付款。
2.我看见超市结账时，我心疼钱多，立即想起“欢欢喜喜花钱了”，开心付钱。
3.我看见某个同事制造的几个纸团“躺”在门口，升起评判心，止，赶紧扫走。
（我值日）
4.我看见一女同事的区域（地面）有许多她嗑的瓜子皮，（许久），我不想扫，犹豫了一下，还是没扫。
（一嫌脏，二还要挪动她的私人物品。）这也是狡猾的自我吧？
5.我看见一同事在撒谎，想起这是他的自我的把戏，陪他演戏。
6.我看见我新栽不久的香椿树苗被人折断了，只是看见了，没有嗔恨，猜想可能是小孩子调皮折段的，就结束了。
（我对这事没有嗔恨，还是很满意的。可能与这段时间坚持善护念有关吧）
7.我看见我对某项工作有不满情绪，认为是无效工作，张嘴抱怨了几个字才看见，止，立即去做。
8.我看见一刺头故意找茬，我看见我不能硬碰硬，停止几秒钟，继续上课。
9.我看见一学生故意学我说话，我看见我嗔恨心升起，停止几秒，不理，继续上课。
熏习：继续听视频《共创营四期01》心得：
1.力量|智慧的源泉从哪里来？
佛性.
每个人都有佛性，智慧且圆满，自足的。但如何到达那里，并且在那里停住则很难。说难也很简单，就是利他，纯粹，纯粹，再纯粹，为众生不为自己为众生不
为自己，也才是真正的为自己，为自己而活。这看似矛盾，实则不矛盾，只是我不懂而已。
想起最大的自私是无私。
至此我又懂了：为众生不为自己，也才是真正的为自己，为自己而活。上一秒还不懂，这秒就懂了，好奇妙，妙哉，妙哉。
最大的自私是无私。我给学生举过考试作答，为批阅老师着想的事例，此处不再啰嗦。
想起多年前在小区与一奶奶的对话，该奶奶在小区看孙子，该孙子是二胎，偷生，孙子妈妈是老师，是违反当时国家政策的，要被开除，前提是有人举报。
但没人举报，为什么呢？
该老师妈妈在学校不争不抢，评职称、有荣誉，先让其他老师，自己只专心工作，这是无私的表现。但他得到最大的利益，最大的自私——儿子。他家想要儿子
啊!具体原理不需我具体分析了，大家都懂。
再举个例子吧，也是好几年了。几个同事争抢学校高级职称，积分最高的同事，以跳楼威胁迫使竞争者签字。评上了，但我们小学校共20多个老师，低头不见抬
头见，被评上高级的同事，过得很别扭。碰巧第二年，有其他学校招聘，她应聘走了，但那不再是乡村学校，八九百元的乡村补助没了。因为距离家太远，一年
后又再次贷款买房等等。她常戏称自己评了个假高级。
争抢高级职称可以涨工资，算是为自己而活吧。最终结果呢？
我举这个例子的目的，是为自己梳理什么是为自己，懂之，用之。已不再是单纯的捡树叶。
这个问题还要再听第三遍。第一遍听感觉真难，听的脑子疼，不想再听了。第二遍听就轻松多了，但不懂，写着写着就懂了。
2.知易行难。
孔子云：世上唯小人与女子难养。
女子优点：追求灵性，但想的太多，加戏，所以容易摇摆不定，易被对镜带走。
近则不逊，远则怒。对TA太近，ta不尊重老师,随性等;远了，又生起愤怒。度很难界定，更难把握。（此处注：不仅仅女人有，世上大多数人皆如此。）
怎么办？
保持觉察，看见有此念头时，觉察，知道其原理：近则不逊，远则怒。回来。
积习难改，就不停地剥落、脱落呗！抓反复反复抓。
3.如何看待爱情？
爱是无我的，可以为爱情牺牲一切，所以爱情是美好的，幸福的。但不要占有爱情。一旦占有，痛哭就会产生。这是现实中家庭痛苦的根源。（我加上的）
皮蛋说，只有先爱自己，才能更好的爱别人。
这就要先知道什么是爱自己？让自己快乐，开心，幸福。我们要知道“所有快乐都是为了让他人快乐，所有痛苦都是为了让自己快乐”，所以让爱自己的前提就是
先爱他人，爱众生。这又绕回到了利他、无我，最大的自私就是无私，做自己——无私，不争。
4.如何静心？
保持觉察，在当下的时刻，这也是力量的源泉。让心安住在此刻此地。