csz:weizi:mybyby:zy:0430

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:weizi:mybyby:zy:0430 [2025/04/27 16:59] – weizi
+++ csz:weizi:mybyby:zy:0430 [2025/04/30 22:03] (当前版本) – weizi
@@ 行 1: / 行 1: @@
+C组苇子4.28——4.30
+基础作业：每天静坐平均不少于20分钟，甚至更多。
+每天有晨起发愿，慈悲发愿，自他交换，一次遇事发愿
+动作觉察：吃饭，刷牙，洗脸，开车，走路觉察。增加了即可觉察，但不多。
+我看见
 .我看见我想让老板给抹零头，立即如实付款。
 .我看见超市结账时，我心疼钱多，立即想起“欢欢喜喜花钱了”，开心付钱。
 .我看见某个同事制造的几个纸团“躺”在门口，升起评判心，止，赶紧扫走。
@@ 行 11: / 行 22: @@
 .我看见一同事在撒谎，想起这是他的自我的把戏，陪他演戏。
+.我看见我新栽不久的香椿树苗被人折断了，只是看见了，没有嗔恨，猜想可能是小孩子调皮折段的，就结束了。
+（我对这事没有嗔恨，还是很满意的。可能与这段时间坚持善护念有关吧）
+.我看见我对某项工作有不满情绪，认为是无效工作，张嘴抱怨了几个字才看见，止，立即去做。
+.我看见一刺头故意找茬，我看见我不能硬碰硬，停止几秒钟，继续上课。
+.我看见一学生故意学我说话，我看见我嗔恨心升起，停止几秒，不理，继续上课。
 熏习：继续听视频《共创营四期01》心得：
@@ 行 61: / 行 82: @@
 积习难改，就不停地剥落、脱落呗！抓反复反复抓。
+.如何看待爱情？
+爱是无我的，可以为爱情牺牲一切，所以爱情是美好的，幸福的。但不要占有爱情。一旦占有，痛哭就会产生。这是现实中家庭痛苦的根源。（我加上的）
+皮蛋说，只有先爱自己，才能更好的爱别人。
+这就要先知道什么是爱自己？让自己快乐，开心，幸福。我们要知道“所有快乐都是为了让他人快乐，所有痛苦都是为了让自己快乐”，所以让爱自己的前提就是
+先爱他人，爱众生。这又绕回到了利他、无我，最大的自私就是无私，做自己——无私，不争。
+.如何静心？
+保持觉察，在当下的时刻，这也是力量的源泉。让心安住在此刻此地。

csz/weizi/mybyby/zy/0430.1745744384.txt.gz · 最后更改: 2025/04/27 16:59 由 weizi