C组苇子5.01——5.03
基础作业：静坐20+50+30。
每天有晨起发愿，慈悲发愿，自他交换
动作觉察：吃饭，刷牙，洗脸，开车，走路觉察。增加了拖地觉察一次，擦桌子觉察一次。
我看见
1.我看见我对某人的言行不一，有看法。想起这是他的自我把戏，看戏。
2.我看见晚饭就我一人忙，无人出来帮忙，想编故事，止。我备好菜，喊队友加工。
3.我看见我在懊悔中午刷了20多分钟的短视频，止，写下我看见作业，去做自己正在做的事。
熏习：去寺院和师父一起念经，参加文殊菩萨的法会。
《宣讲员四期02》
1.看着蓝狮子老师的视频，常想老师的这些行为是完完全全的无我利他，且那么地真诚。
首先不自责自己，也不去比较.老师的行为如大海，我的利他行为如小水滴也可以啊。且我的这一小水滴是在利他的基础上最终对我也是有好处的，落脚点也
在我这儿，我何不多做一点呢？对我的学生更好一点呢？
先不说有多少或多大的行为？我的起心动念能时时保持正念吗？至少我敢说比之前要多了许多许多，且能及时地看见，常常提醒自己做到善护念，这也算是
算是不辜负老师的一片心意吧。
2.继续真正爱自己。
先总结自己近五十年的人生。
动物属性大于灵性。
一直在追求物质：买房买车，想穿更好的衣服，吃更好吃的更健康的食物，想在花钱上更大度一些，不那么拮据，一直被儿子说小气，这些都是动物属性，
也是人的基本属性吧！因为我没有享受过更优渥的物质生活，所以去追求。如果我享受过类似蓝狮子老师、悉达多那样的物质生活，我现在该是什么样子
呢？不知道，但至少不会去寺庙，去拯救众生吧。
相比较我的周围，我算是在一直追求着灵性吧？虽没有慧根但至少目前做到了会跟，跟着蓝狮子老师、跟着绿荷老师。
老师说真正的爱自己是成为一名勇士。
真正的勇士有两个条件：第一，敢于真诚的面对真实的自己，不再害怕自己被伤害。
先敞开自己，即别人批评你时，认为你不好的时候,不要急着去护着自己，为自己辩解、解释，而是承认自己的错误。承认自己的不足、不好，重要的是改
正，而不只是口头上承认而已。当我们不急着为自己解脱，而是拿出真诚的心、谦卑的心去愿意听别人讲，别人也会因为你的真诚，谦卑而继续说出他自己
的真实观点。你去辩解，别人往往就不再想说了。不是亲近之人，说你那么多干什么？吃饱撑的。
一切都是最好的安排，一切都是为成就我而来。这两天学习到这一点，就应用在了我在新手村的服务上，感谢。
勇士就是你批评我可以，你看不起我都可以，没没关系的。
看到这句话，我立即想象，如果学生在课堂上当面给我说难听的话，骂我，我能接受吗？不能。这和批评是两码事，尽量避免被这样对待吧。
勇士第二个条件，愿意去帮助这个世界。
我目前是处在只想关注好自己的一亩三分地的状态，认为自己德行、修行、能力不够。以前还说我不想做蓝狮子老师那样无我利他的人，现在不想这样说
了，但还只是先想先照顾好自己的一亩三分地，人都是会变的，（我就正在变着）继续往前走，走就是了。