必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

C组苇子5.01——5.03

基础作业：静坐20+50+30。

每天有晨起发愿，慈悲发愿，自他交换

动作觉察：吃饭，刷牙，洗脸，开车，走路觉察。增加了拖地觉察一次，擦桌子觉察一次。

我看见

1.我看见我对某人的言行不一，有看法。

想起这是他的自我把戏，

看戏。

2.我看见晚饭就我一人忙，无人出来帮忙，想编故事，止。

我备好菜，喊队友加工。