必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

第五天 4月27日 亲爱的同学们，周末愉快

挑战游戏Day5（4月27日游戏任务）

【必修题】 1.觉察身体的动作：在走路/吃饭中觉察【二选一】（10分）

【作业要求】 ①请仔细阅读2篇pdf文件：

[文件]新手村•在走路中觉察 V0.2.pdf https://kdocs.cn/l/cp0JAkkCC9eV?f=201

[文件]新手村•吃饭中觉察 V1.0.pdf https://kdocs.cn/l/cdAN8Nwn0RVK?f=201

②文字记录体验过程，提交到学习群。

【选修题】 找出家人的至少三个优点(15分) 【附加题】 感恩身边的人、事、物(10分) （注：感恩对象任选，至少找出感恩的三个理由）