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--- csz:weizi [2025/03/18 17:52] – [3.16——3.19作业] weizi
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-====== C组苇子 摩鱼班预备营作业======
+### 〇苇子摩鱼班预备营
-===== 3.13——3.15作业 =====
+  - [[csz:weizi:mybyby:zy|预备营作业]]
- C组苇子3.13——3.15作业
- ** 基础作业：**
+==== 苇子不二合道营 ====
-  每日静坐30分钟*3
-  每日晨起发愿1*3
-  走路觉察，吃饭觉察，开车觉察
- **视频学习**
-视频1：宣讲员的四个做事原则
-.不要公开称赞七师父
-避免个人崇拜。我从中看到，蓝狮子老师的大爱，七师父也只是出家人的称呼而已；
-.相互间称同学
-同学是同级间的称呼，一同学习，而且显得更亲切，亲近，彼此不用负责任。
-.不要在公开群里（如新手村）说内部语言（如世间八法、觉察、向内求等等）。这些词语，新同学听不懂，我当初就是。
-.所有修行都是针对自己的，不是别人，不要好为人师。
-我们常犯错误：别人有烦恼，建议向内求。别人已经很痛苦了，还让人找自己的原因，有点残忍，不近人情。得到人的安慰、共情是人之常情。我在天空营时，最初被剥洋葱，我还不能接受呢，现在可以了。哪怕是同学间也要用普通人的方式去安慰、示弱等，要和光同尘，更何况我们本就是普通人呢。
-视频2不另有所图
-.赞美别人，不要有目的，只是单纯的赞美。
-想想自己对学生的赞美，常怀有目的。想让他们更好好学习，这是激励，应该也是可以的吧？前提是真诚，是学生真实存在的优点，只是被我看见，放大并表达了。
-发愿是消除我执。
-而我们的发愿，比如遇事发愿，往往是让此事朝着更好的的方向发展或其的达成，这样不纯粹，不可取。
-病痛发愿是想让自己的病消除。而真正发愿的目的是让我们更能体会到病痛是什么样子，理解别人病痛时的感受，此时我们身体不再受束缚，或许病痛会好转，但这也不是我们的目的。修行的目的就是利他。
-看见自己有自私的念头时，可以先放下之。
-病痛发愿可以转移注意力和病痛的感受。我手部湿疹痒时，我就发愿，痒的感受念头，注意力就不在手上了。
-修行会增长智慧，处理世间事会较容易，但这也不是我们的目的。修行的目的就是去利他。我们为何有这么多烦恼，没有智慧呢？就是我执太重。修行就要从心出发，降服其心，消除我执。
-我们不能为获得某些利益而去修行，我们可以把自己的善业回向给我们想要回向的人。
- **情绪觉察或我看见**
+  - [[csz:weizi:behdy:zy|不二合道营作业]]
-.13
+  -
+  -
+  -
+===== ====== 无为村02期七天作业设计 ======
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+  - [[csz:weizi:wwc02:zy|无为村02作业]] ====
-  我看见一大考场（餐厅）4人监考，3人批阅试卷。
-  心想：怎么这样呢？
-  挖：我也有我的小算盘：趁此偷偷看会书，现在我不能这样做了。
-  改：笑。
-  我一人来监考，认真看着学生，适时轻轻溜达。
-.14日
-.我看见放在洗碗盘里的两个盘子，我想过会再刷且以写预备营作业为理由。
-  挖：拖拉的习气，甩锅，爱找借口的毛病。
-  改：刷。刷完再写作业。
-.我看见群里同学的看见作业好多，而我就没有几个，有点挂碍。
-  挖：攀比，争强好胜。（有嫉妒吗？请学长指点。）
-  改：少就少吧。好好开车。
-.我看见放在餐桌上的一包椰汁糖。是队友买给孩子的，孩子不吃。队友说周末回家时带给奶奶（儿子奶奶）。（我的我已吃）。我看见我不想带回去，想留着我吃。
-  “小心眼”“对治”的念头冒出。（此刻，在餐桌前写作业）
-  改：装入包里，晚上到家就给奶奶。
-.背景：接孩子放学，有点小晚。出门碰到红灯。
-  我看见我的紧张慌乱。告诉自己：莫急，莫急。盯。
-  盯：血液涌到头顶，心跳加速。感受这种状态。
-  绿灯亮。
-  改：打开收音机，正常车速开。
-.15
-  背景，公公婆婆在做晚饭，儿子去洗澡，二者有影响。
-婆婆向我唠叨，抱怨，
-我想说，跟我说有啥用呢？止，
-改：面带微笑地看着她，听，没说话。
-我看见儿子一直在吃花生，我想阻止的念头，止。
-坐下，与儿子好好说。
-**  选修：**
-  每日一善每日晨起发愿1*3
-  走路觉察2次，吃饭觉察2次，开车觉察3次
-  <老子智慧>第1讲感悟:
-  尊重是自然发生的状态，不能强迫。生而不有，为而不恃。
-  以往管教儿子，他顶嘴时,我会很生气，认为我生你、养你，管教你是应该的，必须的。你给我顶嘴，就是对我的不尊重，不孝，是不能被允许的，要受到惩罚。有时甚至向队友告状，让队友给我出气。面对队友的不理，我更生气，连着队友也要被唠叨。
-  蓝狮子老师也在《老子智慧第4讲》中也提到，对待自己的孩子也要像对待别人家的孩子一样，只是提醒，不做管教的。（大致意思）
-  我现在是头脑中知道了，要这样做，也要尽力去做到：生而不有，为而不恃。不邀功，不求感谢，不居功自傲。帮助别人了就帮助了，别人是否感谢无所谓，及时放下即可，想都不要再想，如过眼云烟。
-  以前也常想，队友这个人也是我的，多霸道，荒唐可笑的想法啊！各自独立，相互成长与成就，就是最好的状态。
-  https://wiki.bijing.life/csz:weizi
-===== 3.16——3.19作业 =====
-视频《你的角度有多大》
-我的角度有多大，我不知道，也不必知道。但我知道，我的角度在打开，在变大，因为我能容纳的事物多了。
-举两例为证。
-上周四月考，学生的材料阅读题做的很不好，我当时的想法：学生不会做阅读材料题，读不懂题目。下周上课，我们来专门训练这个。都会了还要我干啥？
-此想法出现后，我都有点惊讶。以前我可都是要抱怨几句的。
-本周一讲评试卷，我让学生出声读问题和材料三遍，再做答，但有些学生不配合。此时我没有生气，想起了蓝狮子老师在《勇士之道》中提到的“相信”，我作了改动，给学生讲，是有效果的。
-我举此两例，或许有炫耀、骄傲的成分，但我认为这是我在修行路上的一个进步，使值得开心、值得说出来的事情。
-角度在打开很好，很重要，重要的是思考打开背后的原因：亲近善知识，亲近善人。在这条路上不停止，生命不息，修行不止。老实听话照做，交出自我。
-能容纳的人事物多了，于人于己皆有利，事情也简单了，还能发现一点美好，一举多得，何乐而不为？
-===== 3.20——3.20作业=====
+  - [[csz:weizi:wwc02:zy423|无为村423作业]]
+  - [[csz:weizi:wwc02:zy424|无为村424作业]]
+  - [[csz:weizi:wwc02:zy425|无为村425作业]]
+  - [[csz:weizi:wwc02:zy426|无为村426作业]]
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+  - [[csz:weizi:wwc02:zy427|无为村427作业]]
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+  - [[csz:weizi:wwc02:zy428|无为村428作业]]
+  - [[csz:weizi:wwc02:zy429|无为村429作业]]