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 ##文君视频直播笔记
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+###合谷星港第二次直播课【5月23日】
+**6.1日**\\
+所有一切的发生都是因缘和合，累生累世的因，遇到缘，成熟，就产生了当下的果。
+我们看见了，不去跟随，就是在消业。
+以前的因无法改变，当下多种善的因，多亲近善知识，多做利他的事。
+生活中发生的事情就像念头一样，我们无法控制它改变它，来了那是姻缘和合的果，我们去接纳，如何应对呢？看见情绪去研究自己，这个情绪来了觉知当下身体的变化，这是很好的修行入口。看见悲伤焦虑痛苦，接纳它，感知它，不跟随它。
+我学了觉察，我能承受，他不能承受的，那就让我来承受好啦。
+**6.2日**\\
+生活中发生的事情不是我们能控制的，我们能做的是不被情绪控制，不被念头带走，这是修行的功夫。
+情绪来了，研究自己，不要研究情绪来源的原因，研究自己当下的内在感受变化，去感知当下的身体四肢，当下的状态等。
+如何消除业力？\\
+不要让因影响你，你看见了，不去跟随这个因，其实这个业力它就没有办法真正的影响你。
+逆境违缘痛苦也可能是加持。
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csz/wenjun/jchz/spbj/zbbj.1748758281.txt.gz · 最后更改: 2025/06/01 14:11 由 wenjun