csz:wenjun:jczy
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| csz:wenjun:jczy [2025/04/26 09:43] – [文君2025.4.26] wenjun | csz:wenjun:jczy [2025/04/26 22:35] (当前版本) – [文君2025.4.26] wenjun | ||
|---|---|---|---|
| 行 18: | 行 18: | ||
| ^练习^时间/ | ^练习^时间/ | ||
| |静坐觉察|30+| | |静坐觉察|30+| | ||
| - | |随机静坐|13| | + | |随机静坐|13+6+5| |
| - | |早晚发愿|10|1| | + | |早晚发愿|20|2| |
| |大拜觉察|15|62| | |大拜觉察|15|62| | ||
| - | |骑车觉察|10|1| | + | |抄经觉察|20|1| |
| - | |走路觉察|0|1| | + | |走路觉察|60|1| |
| - | |即刻觉察|不含|20| | + | |即刻觉察|不含|57| |
| - | |诵百字明||0| | + | |诵百字明||180| |
| - | |日行一善||1| | + | |日行一善||2| |
| **随心记** | **随心记** | ||
| * 静坐觉察保持觉察 全然的感知当下。 | * 静坐觉察保持觉察 全然的感知当下。 | ||
csz/wenjun/jczy.txt · 最后更改: 2025/04/26 22:35 由 wenjun