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+====== 文君分享稿 ======
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-###华山论剑7周总结分享稿
+##华山论剑7周收官分享稿
+ --- //[[wenjun@bijing.life|文君]] 2025/05/21 09:30//
+慧敏船长同学们晚上好[玫瑰]\\
+我是文君，坐标郑州，23年10月进入必经之路新手村39期月亮村学习，24年5月在12期天空营般若号毕业，船长是慧敏船长。
+没进入必经之路学习前，痛苦源自于抱怨，不甘心，眼里看见的都是别人的不好，去教堂，去做心理疗愈，学习传统文化，听佛教典籍讲解，跟着楚林正念每天晨起祈祷，等等，学习了很多，知道是自己不对，但心依然痛苦，总希望别人改变。
+天空营毕业，初尝觉察安住当下那一刻的美好，毕业后跟随慧敏船长在般若大本营和同学们一起练习觉察提交作业，这个练习是自愿，自我总是喜欢偷懒，知道自己的习气，也害怕再回到从前的痛苦中，所以紧紧跟住练习觉察。
+同学问：\\
+华山论剑是做什么？
+船长回：\\
+论剑\\
+论觉察之剑\\
+磨炼自我的觉察之剑\\
+同学说：拿剑砍自己，我报名。
+看到上面的对话我笑出了声，缘于好奇好玩我报名了华山论剑。
+七七四十九天的练习提交作业，动作觉察要交详细文字，连续写5天，天啊，要写吐了，记不清多少次想要放弃退出，太晚了，太累了，太忙了，不交了，明天再说吧～～自我总想找各种理由躺平。
+因担心船长和同学们的评价，在意好人设，虚名战胜了畏难拖延，坚持把今天的完成，到了第二天畏难烦躁的情绪已减弱，想想还是完成本周挑战吧，有始有终嘛，就这样连滚带爬的勉强完成7周挑战。
+感觉自我的一次蜕变成长在第六剑，接龙练剑总结分享，看见又想逃避，对治，先接龙。
+回顾，审视，总结，经慧敏船长点拨，看见自我总想呈现好的面，写漂亮作业，为了写作业而做出的改，仅停留在行为上，没往心上改，所以修行进进退退没有深入一直停留在表面，怪兽打不死，问题永远也解决不完。
+分享一个觉察案例\\
+上周我们老板开会全员加任务降工资，我的念头反复冒出来，凭什么？不公平，不干了等等，知道这样的想法不对，压不下去，看见， 止 ，即刻觉察，发愿，但还是无法升起慈悲心利他，不想做出让步，认为自己是对的。
+和同事商量好一起团结对抗老板。
+船长说：修行不在功课上，能降服自心的才是修行。
+我修的是哪个心呢？\\
+真心是宇宙的本体，因为无相，则不生灭，故称真。\\
+妄心是万有的能源，能生诸法，因有生灭，故称妄。
+学习修持，就是修这个念念生灭攀缘执著的妄心，此心灭迹，生死自了。
+船长一语惊醒梦中的我！
+一念间放下执着。
+看见了自我的傲慢愚痴，改，跟同事说我不参加对抗老板的行动了，老板怎么说就怎么好，生意不好赔钱，我可以不要工资给老板干，只要她愿意坚持做，我就陪她。
+对抗和嗔恨消失了。\\
+心柔软而欢喜。
+蓝狮子说：\\
+修行差不要沮丧，走着走着就会了（觉察本身就会，只是练习少了点）坚持练习就好。
+对，坚持练习就好，不期待证悟但一辈子修行，练着练着该发生的自然就发生了。
+最后以华山论剑-广招英雄帖为结束语，
+诸君可敢执心为剑？\\
+碎自我为阶，化妄念为刃，\\
+执觉察之剑，斩自我习气，\\
+真正的论剑台 ，在你起心动念处。
+感谢慧敏船长米粒船长的付出与引领。\\
+感谢同学们的聆听，我的分享到此结束。
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