必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:wuchen:20250220

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+##无尘2.20日觉察作业
+、【基础练习】
+  * 静坐觉察30分
+  * 动作觉察：抄经觉察/洗碗觉察/走路觉察
+  * 即刻觉察5-8次
+  * 日行一善：帮邻居开门
+、【我看见】
+.我看见心里很急，摄影师说10分就到，结果15分钟还没到，我就内心很急躁。看到急躁，专心看工作中修行的要求。
+.我看见心里有点编故事，客人反应枕套重量比以前少了4克，我回复每一批的货有一点点差别是正常的，结果发给客人后，客人一直没有回复，就在想是不是客人不接受这个解释，看到念头回到当下做在做的事情。
+.我看见内心的纠结，黄总说他有一个客人出5元以内清掉我的货，内心还是感觉太便宜了，感谢对方努力，与对方说让我考虑下回复。
+、【勇士四项挑战】
+①小宝让我明天要早点接她放学，想着不说谎，告诉她没办法早接。
+②思了他人过，剪头发回来，队友生气说小宝一直拿着手机不放，他没脾气，他说话的时候他自己也一样拿着手机。我就与他说孩子玩手机，是因为没有更好玩的东西吸引她。
+、【善良24小时/关爱24小时】
+没挑战
+、【修行文章阅读记录】
+文章：《工作与修行》
+工作与修行是一体的，不是分开的。
+众善奉行，诸恶莫作也是对峙我执的方法。
+我认为的修行，是降伏自心，是减少挂碍，是消除我执，是增长智慧，是不被欲望奴役，是不被情绪控制，是能看见自己的习气，是能面对生活的无常……
+我认为的修行，是该吃饭时好好吃饭，是该睡觉时安心睡觉，是天凉了加衣服，是生病了去医院。
+我认为的修行，是在行住坐卧中，是在起心动念间，是在生命的当下，是在生活的点滴，不追求神奇的发生，不期待辉煌的体验。