csz:wuchen:myb:shbzy:2025年1月21日
2025.1.21无尘
日日功
静坐40分钟
- 蓝狮子点灯人解说视频
- 洗头洗澡动作觉察
我看见
1.我看见思队友过,一起去收拾房间,每个人分配好了收拾一个区域,结果他收拾一会儿说很困,就躺床上睡觉去了,睡了快一小时还在睡,我就开始思他过了,看见这个念头,自己认真收拾。
2.我看见了对自己的自责,收拾房间,看到过期的药品,刚开封的保健品,未开封的糖果。觉得自己以前买东西太随便了,看到念头,带着不舍扔掉了。
3.没看见内心的焦急,收拾好房间,让大宝一起去扔垃圾,结果叫了她几次,她没动还是盯着手机看,我就吼了她。后面就一起去扔垃圾了。
4.我看见了内心的失落,队友与婆婆说不回去过年,也说让我们按原计划坐火车回湖南过年,我问他是不是一个人在厦门过年,他说还没确认,看到失落,告诉他自己决定好就行。
csz/wuchen/myb/shbzy/2025年1月21日.txt · 最后更改: 2025/01/25 18:59 由 wuchen