必经之路

日日功

1. 静坐30分钟
2. 15期天空营视频回放
3. 觉察之道第二章
4. 坐车即刻觉察10次

我看见

1.我看见了深深的自责，因为我没有仔细看出发站的票，让老人与孩子又折腾开了12个小时回到家。

2.我看到了因为我的失误造成了队友内心的烦躁，对于前面开的慢的车拼命按喇叭。我只能静静的看着。

3.我看见了内心不善的念头，有一辆车像漂移一样超车，我内心里就想着车子会碰到其他车场景，看到念头，马上念忏悔，祝他平安。