必经之路

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1.我看见了不耐烦，我在读书会读大医精诚，大宝就一直到我口袋里找手机。很烦躁。没改，直接吼她不可以看手机。

2.我看见对金钱的执着，今年公司一直赔钱，在纠结是不是不给助理红包算了，看见念头，一起吃饭时把婆婆给的红包拿出来给他，一年了多少都应该给一些。

3.我看见自己在编故事，这几天给队友解决了几笔资金问题，问他是不是都搞定了，但是他一直支支吾吾，感觉像一个无底洞。看见念头，既然他不肯说，做自己当下的事情。

4 完成功课:静坐30分钟，觉察之道第一章，15期天空营一小时，洗澡觉察，即刻觉察。

1.我看见思队友过，一起去收拾房间，每个人分配好了收拾一个区域，结果他收拾一会儿说很困，就躺床上睡觉去了，睡了快一小时还在睡，我就开始思他过了，看见这个念头，自己认真收拾。

2.我看见了对自己的自责，收拾房间，看到过期的药品，刚开封的保健品，未开封的糖果。觉得自己以前买东西太随便了，看到念头，带着不舍扔掉了。

3.没看见内心的焦急，收拾好房间，让大宝一起去扔垃圾，结果叫了她几次，她没动还是盯着手机看，我就吼了她。后面就一起去扔垃圾了。

4.我看见了内心的失落，队友与婆婆说不回去过年，也说让我们按原计划坐火车回湖南过年，我问他是不是一个人在厦门过年,他说还没确认，看到失落，告诉他自己决定好就行。

5.完成40分钟静坐，七师父点灯人解说视频。洗头洗澡觉察

1.我看见思他人过，让同事去官网查一下运费，他直接回复了一句:不会查了，看到这句话马上有了思他人过的念头这么简单都不会，看到这个念头，回复他视频一步步教他查运费方法。

2.我看见思他人过第二次，给老爸打电话一直不接，思他人过念头觉得电话就像摆饰。看到这个念头，挂掉电话，晚一点再打。

3.我看见还是在意人家的回应，队友说给他弟弟女儿奖励20元，让我给孩子，当我把钱给孩子的时候，她一把强过去，连一句谢谢都不说，后面问队友，队友说他们风俗不习惯说谢谢。

4.我看见对金钱的执着，婆婆给了大宝200元红包，大宝说要捐50元给贫困的孩子，我的第一念头是她捐的太多了，看到念头，把手机给大宝，让她自己选择要捐的小朋友捐了50元。

5.今日功课静坐30分钟，听蓝狮子讲解过年中修行直播，坐车即刻觉察，走路觉察。