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您的足迹: • 周周深海班作业 • 2025年5月16日 • 香奈凡深海班5月作业(二)
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香奈凡深海班5月作业(二)

5月12日

  1. 静坐觉察：分钟
  2. 即刻觉察: 次
  3. 动作觉察:（骑车觉察,切菜觉察,炒菜觉察）
  4. 闻思：

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csz/xiangnaifan/shbzy0512.txt · 最后更改: 2025/05/12 21:50 由 xiangnaifan