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香奈凡深海班5月作业(老子智慧)

5月18日

  1. 静坐觉察：分钟
  2. 即刻觉察: 次
  3. 动作觉察:（骑车觉察,切菜觉察,炒菜觉察）
  4. 闻思：

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csz/xiangnaifan/shbzy0518.txt · 最后更改: 2025/05/17 17:36 由 xiangnaifan