必经之路

这是本文档旧的修订版！

一【每日必修】

二【我看见】

1,我看见早上想叫女儿起床8次，后面女儿自己醒来。

1,我听见队友下通牒，说炒菜炒到60岁就不炒了，让我在他炒菜的时候站在旁边看，我看见不想学，作哭状。唉呀，真假，要懒到什么时候。这周挑战炒菜觉察吧。

2,我看见我先吃完晚饭，准备等队友和闺女吃完再洗碗再去上班，看见闪过一个念头：队友会不会帮忙洗下呢？知道，没有编故事。继续等待，不一会儿就看见队友吃完饭麻利地收拾碗筷并洗了起来。

3,我看见骑车出小区门右转时，突然一辆的士车开过来停在前方，并且没留空隙让我过去，他应该马上就会走，等一下没关系，看见乘客下车了也还没开走，当我准备从车子左边饶过去，骑到车后面的时候，车子却开始启动调头了，我又等他调头。【看】我看见想骂他一句“神经病”【挖】没有耐心，自我很重。【改】愿司机平安。

笔记：
嫉妒的另一个典型表现形式，是挑毛病。当一个人嫉妒情绪产生，会不由自主挑对方一些小毛病，强化对方的弱点。

1,我看见店里的绿植要浇水了，中午就我一个人，想等人多的时候去浇，我看见自我求关注的模式，（想证明是我浇的水）立马去浇。

2,我看见同事W跟我说着她牙疼的痛苦，我看见关我啥子事嘛，没有慈悲心，发愿，祈请佛陀加持，愿我能承受同事W牙疼带来的所有痛苦。

3,我看见高峰期路上一电动车跟一辆三轮车相撞了，电动车主人情绪比较激动，可能是带着小孩。我看见一念头：我能做些什么呢，愿我能吸走他的不好的情绪，把我的平和给他。

4,晚23:25 我看见夜晚睡在床上听见窗外的雨声，感到一阵凉意袭来，我看见担心女儿没盖被子着凉，起身去女儿卧室，看见女儿愉愉地在玩平板游戏，立马说这么厉害了，不要眼睛了吗？没收了平板，并告诉她这周不再给她平板了。（我应该会气得吐血的，但是担心多过伤心）

1,我看见早上进店开门发现，因路段电力检修店里停电至下午2点，看见准备拿手机拍通告发群里，停，通告早几天就发到门店了，只是我忘记了。

2,我看见没有电也有客户进店，我看见不高兴，天气热没开空调不想动，我看见懒散还甩锅的模式，笑笑，听客户讲。

3,我看见货柜没理好的货，我看见思同事的过，颜色没归类，多的多少的少不整齐，肯定只顾玩手机。嗯，那个人是我。走过去整理。

冯琦船长制定的任务：“修行人你好呀
嗯我们在这个世界只有七天时间了。
我们该以怎样的生命状态，度过这七天呢！
7天遇见的人事物，我们该如何去体验呢！“

1,我看见跟闺蜜聊天，喜欢分享我的某些琐碎日常，看见停下来会觉得尴尬，并没有倾听对方的想法，没有真正深入了解到对方的需求。下次我希望能做到多倾听。

2,我看见同事说昨天的合同有个地方要改动一下，看见想说电子版的文件，对方直接改一下不就好了，看见自己办事不严谨，改好后发给同事确认。

3,我看见从来不联系的设计部人员找我帮忙拍衣服照片，我手头本来也有很多事，看见不想帮忙，直接告诉她只帮这一次，原因是我很懒，下次就别找我了。【挖】自我很傲慢，还不想改，人很复杂，不想内耗。

4,我看见店长请假了几天，同事z和w说店长她不在的时候真好过，然后八卦起店长的事情哈哈大笑，我看见我在装清高，不人云亦云，掺和进去也跟着演演戏。

5,我看见心城六月值日申请表出来了，如果我生命只有7天了，应该是赶不上了，我看见有些悲伤，但我仍然期待奇迹发生。发愿祈请佛陀加持，如果有幸活着，我希望多做些自己喜欢的事。

我看见

1，我看见录的文字和表格没保存就退出了，看见懊恼，怎么就没保存呢，不喜欢重做，改，从头再录。