csz:xiangnaifan:shbzy05
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版 | |||
| csz:xiangnaifan:shbzy05 [2025/05/02 00:09] – [5月1日] xiangnaifan | csz:xiangnaifan:shbzy05 [2025/05/02 00:52] (当前版本) – [5月1日] xiangnaifan | ||
|---|---|---|---|
| 行 4: | 行 4: | ||
| ==== 5月1日 ==== | ==== 5月1日 ==== | ||
| - | 1. 静坐觉察：10分钟 | + | 1. 静坐觉察：25分钟 |
| 1. 即刻觉察: | 1. 即刻觉察: | ||
| 1. 动作觉察: | 1. 动作觉察: | ||
csz/xiangnaifan/shbzy05.txt · 最后更改: 2025/05/02 00:52 由 xiangnaifan