必经之路

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csz:xiangnaifan:shbzy06

差别

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--- csz:xiangnaifan:shbzy06 [2025/06/10 22:46] – [6月9-10日] xiangnaifan
+++ csz:xiangnaifan:shbzy06 [2025/06/12 09:50] (当前版本) – [6月9-10日] xiangnaifan
@@ 行 6: / 行 6: @@
+==== 6月1-12日 ====
+**一【每日必修】**
+. 静坐觉察：30分钟x2天
+. 动作觉察:刷牙觉察1，剥毛豆觉察1，煮泡饭觉察1
+. 发愿：晨起发愿x2
+. 日行一善：扶倒了的自行车
+**二【我看见】**
+,我看见早上队友温柔地帮女儿梳头，喜，我看见队友说我咋没煮稀饭，悲，我看见让我们喜悲的，也许只是一个阶段，如若观照到整体，那就是：不喜，不悲，不增，不减。我看见神游编故事中，专心煮泡饭。
+---
 ==== 6月9-10日 ====
@@ 行 23: / 行 39: @@
 ,我看见想做的事贪多，结果一事无成，重新来过，一件一件做。
+---
 ==== 6月8日 ====

csz/xiangnaifan/shbzy06.txt · 最后更改: 2025/06/12 09:50 由 xiangnaifan