csz:xiangnaifan:shrw

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-  - 1随机静坐觉察,动作觉察,即刻觉察,每日一善
+===== 香奈凡深海任务 =====
-  - 1觉察之道基础篇
-  - 1两周，一次关爱24小时，一次善良24小时
-  - 1一旦有情绪，就全力以赴（看盯挖改）（盯不住：在群里及时求助）
+  - 1 随机静坐觉察,动作觉察,即刻觉察,每日一善
-  - 1wiki记录：
+  - 2 觉察之道基础篇
+  - 3 两周，一次关爱24小时，一次善良24小时
+  - 4 一旦有情绪，就全力以赴（看盯挖改）（盯不住：在群里及时求助）
+  - 5 wiki记录：
 ）包含一个背景：一起过年人数，角色，场景。

csz/xiangnaifan/shrw.1737451088.txt.gz · 最后更改: 2025/01/21 17:18 由 xiangnaifan