必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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+===== 6.4 =====
+基础练习：静坐15
+动作觉察：走路觉察、洗碗觉察
+我看见：
+我看见在做流动智慧栈时的宣传时，我感觉提供的视频效果很不好。而且我感觉对方很自信，所以也不方便提出修改意见。我直接选择了退出。我的傲慢和我执。体现的淋漓尽致。同组的同学，人家就能接受。我就接受不了。。。一个流动智慧栈，照见我修行的大洞。
+我看见在医院里，给老大办出院手续，护士说，今天不行，要明天。我内心里一丝不悦闪过。我说：医生让今天办的。后来护士说，那我联系下医生。我内心对护士有一些反感。不过很快看见，感恩他们的付出。
+我看见我在对治自已偷懒这个习气上。简直是无能为力了。明天起要六点起来静坐。
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 ===== 6.2 =====
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-===== 6.2 =====
-基础练习：静坐15+15
-动作觉察：做饭觉察+叠衣服觉察
-我看见：
-我看见队友一拖拉，对时间没有按我想的那样来，我就非常不耐烦。就想发火。我对时间的执着，还有对队友的那种嫌弃的模式。一直没有改变。
-我看见队友跟老二一起看手机，我就很讨厌。不带娃去运动，光用手机喂。我得跟他好好谈谈这个问题。
-我看见我自己明明起床了。但就是不想去静坐。总是想偷懒。这个模式一直无法破（应该就是船长说的痛的不够）
-日行一善：给老妈洗澡，理发。
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csz/xiaobai2406005/202506.1748873498.txt.gz · 最后更改: 2025/06/02 22:11 由 xiaobai2406005