20250201
昨晚给爸妈视频磕头，忏悔自己的过错，感恩他们，爸妈很感动，都哭了，我妈过去把我微信删了，今天主动加我，中午聊了很多，感觉彼此很多心结都打开了。
好景不长，我妈开始说，不孝有三，无后为大，然后说曾经的高中同学一直还喜欢我，人家现在很能赚钱，让我加上人家，我们俩聊天必须发截图给她，让她安心。
心里恐惧，恐惧被控制，然后是抗拒，抗拒被强迫，厌恶和抱怨涌现，看到。
回复:“妈，我收到了，你别着急。”
好几次想到就厌恶，反复看到。
背后的执着点，我不想被强迫，我也不清晰我的未来在哪里？反倒被妈妈一催，清晰了，我就不结婚，结果太麻烦了，一堆堆事儿，影响我修行，我就一心一意在道场好好学习，好好念佛，好好实修，自己觉醒解脱，帮助家人和更多众生觉醒解脱。
20250202 江笛觉察作业
1.客堂里，老师打算出门，去广州拜见领导，对滕老师说:“让你去，你也不去。”心里不舒服，看到。——看 背后是觉得自己不被重视。——挖 “滕老师，我和你一起去搬水。”——改
2.财神法会，需要以此往边上走，一位老师停下来，让大家蹭着绿植到旁边去，心里不舒服，这个老师不管大家，只管自己。——看到评判
3.告诉妈妈，我不想结婚，担心自己再抑郁了，我妈妈说:“别拿抑郁吓唬我，现在社会有一半的人都抑郁，你不结婚，我就抑郁了。”
“你真不把女儿当人啊，你从来都不了解我。”怨气升起来——看到 我妈妈只是一搜空船，她无意伤害我。
4.吃饭的时候，看到一个过去的同事，心想“哎，我的帽子是不是不太好看？”——看到
5.雍老师中餐结束后，想让我把一些干果零食带走，我本不想带，担心别人觉得我贪心——看到 “好嘞！谢谢雍老师。”如果我不带走，餐厅的伙伴还需要收拾。——改
6.晚上收到妈妈的微信，一顿输出，就是控制、打压、激发内疚，心里不安。
决定回复微信，就算要面对被贬，我还是选择按照自己的意愿生活，结果我妈妈又把我删除了，瞬间放松。
20250203
1.下午诵经时，看到了头脑的妄念，关于老妈和my法师之类的，看到后，回来。
总结:把身边的同修当亲人一样去关心，把功德回向给老爸老妈。
现在太幸福了，在这样安静优美的自然环境中，专心修行，还有同修互相鼓励，有老师指引，我太感恩了，感恩诸佛菩萨加持。
20250203 1.晚上刷短视频，太久了，没觉知，下次设定时间。 2.道场里有个10岁的小朋友，把《佛陀传》看完了，我正在和她交流一些情节，雷老师过来一顿猛夸:“你好棒啊！好聪明啊！好有悟性啊！”心里不舒服。——看 其实背后是我的傲慢，孩子不能这样夸，想证明我更加懂教育。 3.今天倒垃圾时，有个游客朝墙根吐痰，心里不爽，他问垃圾每天都收拾吗？我没回答。——看
背后是评判，还有你让“我的”道场不干净了。 4.弟弟发信息，说给我打个电话，看到了自己的抗拒，担心被催婚。——看
内心压抑、抗拒、恐惧，和张老师施食结束后，心里缓和了。——盯
害怕被逼迫，害怕不能按照自己的心意，自己的节奏生活。——挖
答应和弟弟通话。——改
5.大家在群里欢迎大厨回归，心里不舒服。——看
觉得大厨受欢迎，而我没有那么受欢迎。——挖
在群里欢迎大厨回归。——改
20250205 1.今天因为昨晚和弟弟吵架，心境低沉散乱，一直在思他人过，直到觉知到，进行转化
20250206 1.今天早课后，心里一直在自我交战: “你们逼我吧，把我逼死算了！” “我绝对不会听你们的。” 看到内耗，晚上回复爸爸、姐姐、弟弟信息，明确说，我不会结婚，也不会回家，我有自己的路要走，心里清净了。
20250207
1.听法和看《佛陀传》时，看到了自己的不耐心
2.自从女法师回来，就没在斋堂看见过照弘法师，结果张玲老师一通鞭炮，完全无中生有，晚上回到寝室后，心里有怨气。——看
她是一艘空船，她是一艘空船，她是一艘空船。
最近的功课，不思他人过和随喜功德
20250208 1.早晨，看到了自己的恐惧
2.志萍老师的话，给你个机会自己倒垃圾，看到了自己编故事
3.师父开示，全部都是自我否定，我慢慢来，一点点积功累德，一切都会越来越好
4.睡梦中，自我否定，没有工作，没有信心，只有1000元
5.学习ai的时候，很多个自我否定的念头，羡慕别人，觉得我做不到
今日突破:多干活，少想