温泉度假村 第十四期
徐逸凡同学新手村档案集
村 长：瑛子
记 者：小草
向 导：静云
掌 柜：木子
观察员：蔡志华
温泉度假村 第十四期学习主题目录
了解必经之路和抄经
【1】 自我介绍
【2】 介绍必经之路及三不原则
【3】 阅读两篇文章，分享感悟《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》
【4】 学会如何领取抄经纸
【5】 了解抄经，学会如何进入云空间抄经和打卡
【6】 阅读两篇文章，了解抄经的好处，分享感悟：《抄经有什么好处（上）》、 《抄经有什么好处（下）》
【7】 观看智慧栈视频写申请智慧栈的流程,寻找身边的智慧栈（截图）
【8】 每天特色题目(听我说谢谢你)
【9】 每日朗读
觉察体验
【1】我看见
【2】挑战一个小时不看手机
【3】挑战不说谎
【4】挑战不占便宜
【5】挑战不抱怨
【6】挑战不思他人过
【7】挑战在走路中觉察
【8】挑战在吃饭中觉察
【9】毕业体悟
【10】向导寄语
【11】观察员寄语
徐逸凡同学的正式作业记录：
【1】自我介绍
【昵称】徐逸凡
【城市】江苏 扬州
【我目前的工作及爱好】工作二线；不断学习、善于学习、终身学习
【如何结缘必经之路】鬼脚七公众号
【生活中最大的烦恼】天大的烦恼又没有烦恼
【我很少对别人提起的一件事，今天我想说】喜欢狮子，特别喜欢那张蓝狮子图，是我最喜欢又不忍看的图景之一。感恩遇见！相信遇见必经之路和志同道合的你们一定是我今生的必经之路。
【我最想感谢的人】感恩道母、感恩国家、感恩父母；感恩我的圣哲老师们；感恩我的儿子和家人；以及一切应该感恩的有缘之人。
相视一笑，莫逆于心
小七静云互动点评： 向爱学习的你致敬！你我相信遇见必经之路是最美好的相遇！
感恩与同学们相遇，感恩这份缘分
【2】学会三句话介绍必经之路，理解必经之路三原则；根据见面会或者视频内容的理解来写。
1,三会，三原则
1）必经之路是一个公益组织，可以免费领取抄经纸
2）必经之路是倡导大家抄心经的组织
3）必经之路是一个引导大家在生活中修行增长智慧的组织
必经之路三原则：
不推销
不拒绝
不求名利
【3】 阅读两篇文章，分享感悟：《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》谈谈你的感悟:
让我感动的话：
我们希望每个人在这个过程中，能体会到做公益的乐趣，体会到纯粹的乐趣，体会到生活中修行的乐趣。不能把做公益做成一种压力和精神负担。必经之路是希望引导大家在生活中修行，就是希望大家能放下一些执着。不能因为要做公益，又增加了新的执着。嗯，执着于做公益，执着于利他，也是执着。
在这里，有群不一样的人，他们纯粹，热爱真理，认为今生觉醒是有可能的。他们清楚社会的很多问题，但并不沮丧。他们知道，污泥般的社会，可以孕育出圣洁的莲花。他们看见污泥，也看见莲花，每个人也努力成为莲花。
我曾经很羡慕那些找到自己使命的人，他们纯粹，勇敢，坚定！而现在，不羡慕他们了，因为我把必经之路这个游戏也当成了自己的使命，把帮助更多人脱离轮回游戏当成自己的使命！我希望自己能纯粹一点，再纯粹一点！ 通过阅读，对必经之路有了新的认识，这就是一个很纯粹的公益事业，帮助更多人走上修行之路，把修心修行落实在每个人的生活中，回归自性，到达彼岸。揭谛，揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。
小七静云互动点评：你好
我读着你摘录让你感动句子，我鼻子一酸，我也被老师的慈悲大爱的言行感动着！
～他们看见污泥，也看见莲花，每个人都努力成为莲花～！
恭喜你对必经之路有了新的认识！
！谢谢你的分享！ 继续体验中
【4】 学会领取免费的抄经纸
已领，在路上。
【5】 云空间抄经典打卡，七天内完成两次
欢迎您来云空间体验抄经
【6】 阅读两篇文章，分享感悟：《抄经有什么好处（上）、《抄经有什么好处（下）》
抄经的好处：
一、净除业障。
二、积累福德。
三、摄心安神。
四、得大智慧。
五、得大加持。
六、善神拥护。
七、怨鬼远离。
八、来世增上。
【7】 观看智慧栈视频写申请智慧栈的流程,寻找身边的智慧栈（截图）
1、观看智慧栈视频写申请智慧栈的流程 通过自然村学习、栈长培训通关后，可申请加入智慧栈服务，审核后获得支持。在线申请并领取抄经资料，然后可组织抄经活动。
今天的学习，了解了智慧栈，还看到了抄经和打卡以及周边的抄经智慧站，这个系统设计的真好！磨刀霍霍，也想干起来
小七蔡志华互动点评：知道了智慧栈的申请流程，查阅了附近的智慧栈，有机会可以体验线下抄经的能量共振啦
【8】听我说谢谢你
10月11日
谢谢必经之路同学们真诚、友好细致的陪伴和引领
谢谢我的孩子，让我有了战胜困难的勇气和力量，谢谢生命中所有的遇见，因为有你门生命更加丰盈！
小七瑛子互动点评：是我们都会舒展自己的花瓣，绽放自己的生命之花，感恩为温泉注入能量🩷
10月12日
今天心情有点复杂，自我觉察消化中。
20天前向残联倡议联合加强对自闭症家长组织学习，开启他们自身的觉醒之路的建议，今天正式启动，还邀请了苏州无锡的两位家长作经验赋能。这么短的时间内能启动，感谢他们的认可和付出。
昨天小狗跑出去了，一天都没回来。盼着它回来，感谢它陪伴了6年…
小七木子互动点评：看到了逸凡同学的大爱，祝福小狗能早点回来，希望它平安，也特别感谢您今晚在读书会上的分享，您给我的感觉就是一位资深的修行人，生活中已经是时刻保持觉察了，真的很棒
小七静云互动点评：我也想祝福逸凡同学的小狗
平安归来！
明天周日有时间我们去云空间体验抄经并学会打卡！放心安心🩷
10月13日
跑丢了两天的小狗回来了。虽心中笃定它会回来，但还是要谢谢它这次的离家出走让我看到了内心和平和，谢谢它承载和体现了我与不同生命状态之间的心灵相通。也谢谢快90岁的老妈为这事的牵挂。
小七蔡志华互动点评：万物皆有灵性，相互吸引的，关爱的彼此，是不会分离的。你的小狗狗怎么会离开你呢
“人应该懂得敬畏和感恩，谦虚谨慎，顺应天意，避免狂妄和自大”，说的真好，真知灼见
10月14日
今天看到孩子爸抄心经，到点了没提醒主动做饭了，还主动听了一个关于教育话题的直播，谢谢他为家庭的付出和进步
10月15日
今天一个小门面房租出去了，感谢承租人帮我打理经营，感谢他们的辛勤付出。疫情后经济萧条，生意不好做，门面已空着一年多了，本想着就用它做必经之路的，因为是公益的，又怕没经验，徒增压力，想想还是先租出去，将来如果做就用家里朝南的车库打造出来做必经之路。
小七蔡志华互动点评：在感恩练习中，看到了你对承租人真诚的谢意
也看到你做必经之路智慧栈的发心和信心。
祝愿你的愿望早日达成
10月16日
时常在路边遇到卖菜的都会买一些，一是大多是他们自家种的，新鲜；二是顺便为他们消化一些，好让他们能早点卖完收摊回家休息。每每总是感谢他们辛勤的劳动把种子变成食物，以至于我这个五谷不分的人早已将粒粒皆辛苦内化于心了。
谢谢必经之路所有的老师和同学，将课程设置的如此用心，还有静云总向导明天的提醒和问候
小七蔡志华互动点评：在感谢的作业中，看到善心的你，对食物的感恩，对卖菜人的感恩，非常让人感动
10月17日
非常感谢必经之路的所有老师和同学们，在你们身上我看到了践行在生活中修行的力量。善或智慧都是要行出来的，要落实到生活中，落实到具体的事情中的。
小七蔡志华互动点评：你对必经之路的感谢，从始到终。
更应该感谢的是你，初入新手村，每天都是及时认真地完成作业。如此优秀的你，是我学习的榜样。
【9】每日朗读
《我是那微弱的光》
《当感恩成为习惯》
小七静云互动点评：听到你们的朗读了，或舒缓或清澈！感恩的美好！感谢有你们
小七蔡志华互动点评：真挚深情，感人肺腑
逸凡同学每一句每一字都是在用心去感受和经历
听你的朗读，让我又体验了一次深深地感恩
当我们用心诵读时，我们也是那微弱的光
照亮自己，也照耀他人
《当我开始爱自己》
小七蔡志华互动点评：每次听你朗读，都会有莫大的受益
有文字的力量
也有你朗读时用心发出的能量🩷🩷
《向内求》
《般若波罗蜜多心经》
觉察练习
【1】我看见
我看见楼下树枝头的嫩叶在阳光下轻轻飘动。
我看见孩子爸在写字。
我看见孩子爸做的饭菜。
我看见我看的、我写的每一个字。
我看见我要完成作业的那个念头。
……
观察员齐齐点评：真好！看见树叶在阳光中念头飘动，孩子爸的写字，到点没提醒做菜，幸福感满满，羡慕了，一旦羡慕我就祝福，祝福
【2】挑战一个小时不看手机
时常这样
观察员齐齐点评：挑战一小时不看手机，时常不看，您真是个自律的人
不过呢，可以用文字表达分享出来这个一小时里，有几次想看手机的念头，不论成功与否都算挑战成功。
期待您的文字分享
【3】挑战不说谎
不说谎/不占便宜/不抱怨 /不思他人过
这些基本上都是能做到的，除了一些不带原则性的善意的谎言，说出时也是带着觉察的，包括不思他人过这一条，有时发现对方的确有过，看时机会善意提醒的，说完就了，不批评、不指责、不计较、不纠结
观察员蔡志华点评：逸凡同学的挑战作业，容我说叨说叨
勇士四大挑战： 不说谎 不抱怨 不思他人过 不占人便宜
是我们每一个人在生活中都会发生的事情。说谎或者抱怨，是引起我们负面情绪的缘因。
挑战的目的，是当我们升起说谎或者抱怨的念头时，提起觉察，能够及时看见。
看见后，我们就有了自由的选择。反者道之动，对治我们的习气，做出相反的行为。
既算挑战成功。
逸凡同学是否可以继续练习勇士挑战作业？
【4】挑战不占便宜
欢迎您继续在生活中体验
【5】挑战不抱怨
欢迎您继续在生活中体验
【6】挑战不思他人过
欢迎您继续在生活中体验
【7】挑战在走路中觉察
欢迎您继续在生活中体验
【8】挑战在吃饭中觉察
今天自己做饭。从淘米、拣菜、洗菜、切菜、炒菜到吃饭、洗碗打扫整个过程，了了分明。因为今天一个人吃，就做了昨天傍晚在路边买的韭菜炒鸡蛋、炒藕片和菜汤。
观察员蔡志华点评：吃饭觉察作业，要点是在吃饭中觉察。
吃饭时，需要手，嘴巴，舌头，牙齿相互作用配合，完成吃饭的动作。
在觉知放在吃饭的动作上，如果念头出现，及时回到动作上。
感觉到食物的美味，想起的任何事，都是念头，看见就立马回来，感知动作。
我相信智慧如你，是懂得吃饭中觉察的。但我们的作业，如果记录方式不对，无法看到你对“在吃饭中觉察”的理解和掌握程度。
所以呢，特别期待逸凡同学标准的吃饭觉察作业
【9】毕业体悟
首先非常感恩温泉度假村所有同学的辛勤付出，这七天在对必经之路的公益理念有了初步的了解之外，看到了社会上还有必经之路的一群人在无私认真细致的默默付出，用循循善诱逻辑缜密的启发式方式引导人走上觉悟修行之路。比起你们，我真是万分的惭愧！因为最近较忙，没有足够的时间细致地把内心的觉察写出来，这也是我必须要提升和改变的地方。
修行不是一件事，修行是每一件事；修行不在一个地方，修行在每个地方。时刻保持正知正念正觉，念头起看着它起，不随它动心、动作，保持内心的平和。
小七蔡志华互动点评：逸凡同学晚上好
你体悟到“修行不是一件事，修行是每一件事。 修行不在一个地方，修行在每个地方”，你有如此深刻的体会，为你开心为你点赞。
同时，也祝愿逸凡同学在以后的修行中，跟紧必经之路，让觉察融入生活，体会内心的平和喜悦。
【10】向导寄语
徐逸凡同学你好
7天新手村的学习毕业啦。在你每分每秒都宝贵的时间里，你在村里七天认真学习、分享、参与村活动，你博学传统文化，又有自己的信仰，看到了智慧有爱你，看到了柔情似水的你，看到爱学习爱修行的你！向你学习！
恭喜你，通过这7天的学习，更加了解必经之路公益组织，初步体验了什么是在生活中修行！
感谢你发心，再次想办起智慧栈，智慧栈是城市之光，偏安一隅，抄经静心，也是城市之灯，以一灯传诸灯，终至万灯皆明！
你是传光、传灯者！做利益众生的事！
智慧栈栈长在修行上也会得到很多支持的！
祝福你福慧双修！福慧增长，利益众生！
蓝狮子寄语：感谢你们认真地参与这个游戏，无论结果如何，也都只是个游戏。游戏，允许重头再来。我们一直都在！
【11】观察员寄语
徐逸凡同学的寄语：
非常感谢认真而勤奋的逸凡，每天都能准时提交作业。你对承诺的坚守和践行，是我们每一个人学习的榜样，也是必经人的修行的行为准则。
热爱学习持续学习的你，让我看到了一个热情奔放的生命。看清生活真相的你(污泥般的社会)，选择依然热爱生活(孕育出圣洁的莲花)。
在你的字里行间，看到了你对小动物的关心和赡养，看到了你对弱者的帮助和体贴，看到了你对必经之路的认同和接纳。热爱公益，践行公益事业的你，必将成为必经之路优秀的传承人，这里，救赎的是一个个在精神领域挣扎和徘徊的痛苦的人。
祝愿逸凡同学，所说成所愿：“把必经之路这个游戏当成自己的使命”，肩负和践行。
