必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:xiaofang:jc2506

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csz:xiaofang:jc2506 [2025/06/05 16:36] – [【6月4日】] xiaofangcsz:xiaofang:jc2506 [2025/06/05 16:37] (当前版本) – [【6月5日】] xiaofang
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 ^  功课  ^    时间/次数    ^ ^  功课  ^    时间/次数    ^
-|  静坐觉察  |  min    | +|  静坐觉察  |  30min    | 
-|  随机静坐  |  min/次    | +|  随机静坐  |  10min/2次    | 
-|  动作觉察  |  min    |+|  动作觉察  |  20min 吃饭、走路   |
 |  即刻觉察  |  次    | |  即刻觉察  |  次    |
-|  发愿       min    |+|  发愿       10min    |
 |  视频              | |  视频              |
  
csz/xiaofang/jc2506.txt · 最后更改: 2025/06/05 16:37 由 xiaofang