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-###c13/14小郭1月3日
+[[csz:xiaoguo|返回主页]]
+###c14/14小郭3月2日
+^日常功课^完成情况^
+|静坐觉察|20分|
+|骑车觉察|2次|
+|走路觉察|4次|
+|即刻觉察|5次|
+<color #ff7f27>我看见</color>
+.我看见，早上一个朋友约我去爬山，不想麻烦他人，太远了，没去
+.我看见，今天休息，只想呆在宿舍，懒得动，穿上袜子，出去外面走
+.我看见，自己独自一人走小山村农场乐园，走一半，不想走，提起觉察走路，继续往前山顶走骑马场
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+###c13/14小郭3月1日
 ^日常功课^完成情况^
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 <color #00a2e8>挑战失败勇士四大原则（不说慌）</color>
   * 我看见，上午请假，自己说慌了，称呼在外面来不及上班，事实，自己忘记把钥匙忘记拿出去
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csz/xiaoguo/jzda/lbqb/xg1.1740843835.txt.gz · 最后更改: 2025/03/01 23:43 由 xiaoguo