csz:xiaoguo:jzda:lbqb:xg4
**这是本文档旧的修订版！**
c1/16小郭3月18日
| 静坐觉察 | 10分 |
| 随机静坐觉察 | 1次 |
| 骑车觉察 | 2次 |
| 走路觉察 | 3次 |
| 即刻觉察 | 3次 |
我看见
1.我看见,早上老大跟沟通脚本时，我看见思他人过，止住，按照他说去做
2.我看见，对方拍摄视频，把产品用完拍不了，老大让我重新整其他脚本给他拍，又看见思他人过，照他去做，做着做着又触动到自己发愿，该放下了
3.找视频写脚本，看见喂难，不知道怎么写，边找边写
4.快下班，老大问我整几个，如实回复，却嫌我整得有点慢，我看见愤怒，盯住肚里一股火气，很快消失，回复他，承认自己没听清楚他早上说的话
csz/xiaoguo/jzda/lbqb/xg4.1742307828.txt.gz · 最后更改: 2025/03/18 22:23 由 xiaoguo