csz:xiaoguo:jzda:lbqb:xg7
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| + | |静坐觉察|25+10+15分| | ||
| + | |随机觉察觉察|1次| | ||
| + | |走路觉察|1次| | ||
| + | |即刻觉察|15次| | ||
| + | |吃饭觉察|2次| | ||
| + | |百字明|28/ | ||
| + | |大拜|28/ | ||
| + | |文殊咒|1500/ | ||
| + | <color # | ||
| + | - 我看见，看书时，看没几页，看见拿起手机刷视频，放下 | ||
| + | - 我看见，朋友群，@特一个朋友去爬山，没有约我，看见没有@我，看见有点小失落，笑一下，自我太滑稽了，继续看视频去 | ||
| + | - 我看见，中午午休，忘记调闹铃，睡过头，错过老师1小时的课，看见自责，盯，好好听直播 | ||
| + | - 我看见，同学昨天发群里跟村做海报，到现在没人接，看见纠结，在群里，我报名 | ||
| + | - 我看见，村长邀请进群，又遇到同城同学来做小七没多久，看见编故事在乎同学怎么评价，在乎他人评价藏得太深，还没脱落，止住，多练习 | ||
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| |静坐觉察|30+10+10分| | |静坐觉察|30+10+10分| | ||
csz/xiaoguo/jzda/lbqb/xg7.1746806058.txt.gz · 最后更改: 2025/05/09 23:54 由 xiaoguo