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混元桩的话就是腿微微的弯曲，两脚肩同
宽，挺腰，收腹 抬头，收额 手放在胸
前就感觉抱着一棵大树似的感觉，自然放松
c1/C20小郭5月30日
| 静坐觉察 | 45+5分 |
| 随机觉察觉察 | 2次 |
| 走路觉察 | 4次 |
| 吃饭觉察 | 1次 |
| 即刻觉察 | 20次 |
| 百字明 | 28/746 |
| 大拜 | 28/790 |
| 文殊咒 | 1500/35500 |
| 刷短视频次数 | 视频号8次 |
我看见 1.我看见，早上，赶公交坐动车回家，看见着急，怕来不及，放下担单纯，大不了,改签
2.我看见，坐在车上，意识到身份证忘记带，看见想自责，止住，在百度查一下吗，可以用临时证明
3.我看见，坐在车上，想起回家，一个走在路上怎么看，看见编故事，静观身体，感知车上环境
4.我看见，老妈跟我聊你不找女朋友，也要去离异带孩子，或者领养一个，我看见想怼，止住，看戏演吸回她，嗯！是的，你想的都没错，偶尔会入戏，少说听她讲
csz/xiaoguo/jzda/lbqb/xg9.txt · 最后更改: 2025/05/31 16:21 由 xiaoguo