csz:xiaohui:myb:shbzy:2505
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| 行 1: | 行 1: | ||
| ===== 小辉深海班作业2025年5月 ===== | ===== 小辉深海班作业2025年5月 ===== | ||
| ==== 2025.5.31 ==== | ==== 2025.5.31 ==== | ||
| + | 【25】若水作业：5.31 | ||
| + | 1. 静坐30 | ||
| + | 2. 动作觉察： | ||
| + | 读经60分钟 | ||
| + | 抄经15分钟 | ||
| + | 走路20分钟 | ||
| + | 3.即刻觉察：20次 | ||
| + | 4.视频：30分钟 | ||
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| + | 5.遇事发愿完成✅ | ||
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| + | 6.当下最想突破的习气/ | ||
| + | 用自己的标准评判别人 | ||
| + | 嫉妒心 | ||
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| + | 1.我看见发信息先生说晚上不去婆婆家了，想抱怨看见了，给婆婆发信息晚上忙不过去了，接孩子过去就行。 | ||
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| + | 2.我看见先生说忙不来接我，有些不悦，开始考编故事，他还在伤心，看见了，回复好的。 | ||
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| + | 5. 熏习： | ||
| + | 莲华经第三卷 | ||
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| + | 6. 选修：日行一善 ✅ | ||
| ==== 2025.5.30 ==== | ==== 2025.5.30 ==== | ||
| 1. 随机静坐 | 1. 随机静坐 | ||
csz/xiaohui/myb/shbzy/2505.1748640417.txt.gz · 最后更改: 2025/05/31 05:26 由 xiaohui