csz:xiaohui:myb:shbzy:2507
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| csz:xiaohui:myb:shbzy:2507 [2025/07/01 15:12] – [2025.7.1] xiaohui | csz:xiaohui:myb:shbzy:2507 [2025/07/02 08:56] (当前版本) – [2025.7.2] xiaohui | ||
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| [[: | [[: | ||
| + | ==== 2025.7.2 ==== | ||
| + | - 静坐30+晨起发愿 | ||
| + | - 动作觉察 | ||
| + | - 读50+50分钟 | ||
| + | - 抄经60分钟 | ||
| + | - 大拜 分钟 | ||
| + | - 拖地 | ||
| + | - 即刻觉察：28 | ||
| + | - 我看见 | ||
| + | - 我看见在收拾自己卧室，孩子喊我，有些不耐烦，看见了，温柔回复怎么了儿子？ | ||
| + | - 我看见一早上孩子让我写请假条，想抱怨昨天不让爸爸写，看见了，拿出A4纸开始写。 | ||
| + | - 我看见孩子早上问我饭盒刷了吗？我说也没看见饭盒，他生气语气说话，我也生气了，看见了，去从书包里找饭盒刷。 | ||
| + | - 我看见让妹妹发卡号，他发一个照片信息，有些不高兴，问她能发个卡号吗？发过来又问问题，生气，回复信息没发出，看见了，不发了，去干活。 | ||
| + | - 拖完地我看妹妹催我汇款，担心银行限额，我就那么不靠谱吗？这点事办不明白，生气，胸口堵，打嗝。开始动作觉察一步一步操作，弄完想发短信，太麻烦，来回问，直接打电话问收到钱了吗？还有收音机的声音，1分钟内回复收到了，好的，然后我就关断了电话。过程自己语气生硬有情绪。 | ||
| + | 事后挖：自己在家里还是要权威，不能挑战我，需要听我的。我是家里老大，我干什么都行。 | ||
| + | 痛哭流涕，我修行啥也不是。 | ||
| + | - 熏习： | ||
| + | * FHJ卷一 | ||
| + | * 生活即修行 | ||
| + | |||
| + | ---- | ||
| ==== 2025.7.1 ==== | ==== 2025.7.1 ==== | ||
| - 静坐30+晨起发愿 | - 静坐30+晨起发愿 | ||
| - 动作觉察 | - 动作觉察 | ||
| - | - 读50分钟 | + | - 读50+50分钟 |
| - 抄经60分钟 | - 抄经60分钟 | ||
| - 吃饭10分钟 | - 吃饭10分钟 | ||
| - | | + | - 聊天觉察20分钟 |
| + | | ||
| - 我看见 | - 我看见 | ||
| - | - 我看见朋友取钱都要一一过验钞机，感觉浪费时间，她坚持，随顺他说的对 | + | - 我看见朋友取钱都要一一过验钞机，感觉浪费时间，她坚持，随顺他说的对 |
| - | - | + | - 我看见孩子说我为什么总擦桌子，他有些不高兴，自己有些不悦，看见了，不擦了, |
| - | - 我看见 | + | |
| - | - | + | |
| - 熏习： | - 熏习： | ||
| - | * 法华经卷七 | + | * FHJ卷七 |
| + | * 生活即修行 | ||
csz/xiaohui/myb/shbzy/2507.1751353920.txt.gz · 最后更改: 2025/07/01 15:12 由 xiaohui