必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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**这是本文档旧的修订版!**

目录

2.7

静坐 发愿 动作觉察 看视频 看书 大拜百字明咒
30分钟 1 走路、洗碗0 0210

1.今天外甥女来和两个孩子玩,打乱了我女儿的学习计划,有点不悦。

2.和婆婆一起饺子,婆婆一般不和我不说话,我也没说。

3.晚上提醒女儿写作业,做了口算和阅读打卡,没有提古筝,昨天没弹,说今天弹十遍的,看见她困了就没说。

2.6

静坐 发愿 动作觉察 看视频 看书 大拜百字明咒
30分钟 1 走路、洗碗黄胖慧眼部分 01421

1.今天让女儿写作业,女儿不愿意哭哭啼啼的,有点冒烟,看见,还是说了几句。

2.晚上队友让我给他拔罐了,沟通了昨天的事情,队友说我昨天做的不对,看见想反驳,我说确实是我不对,也希望你多支持我。

2.5

静坐 发愿 动作觉察 看视频 看书 大拜百字明咒
30分钟 1 走路、洗碗过年中修行初七蓝狮子分享 0721

1.两个孩子在家呆不住,要外出,带他们去逛商场,儿子要一个奥特曼玩具我觉得太贵比网上顿100,告诉他在网上买,儿子就要立马要,我想起蓝狮子的胖孩子闹会,等了会儿子起来了,给他买了个小奥特曼。

2.下午带孩子们参观了刘胡兰遗址,开车门把握不住力道,磕了下车门,队友说我了,心里想都是我的错。

3.晚上我第一次给孩子拔罐,拔得有点厉害,队友过来把儿子抱走,警告孩子以后别让我给他们拔罐,我一下怒了,和他吵起来。

挖:想得到队友对我学中医给孩子治病的支持和理解。

女儿听见我俩吵架,哭了,让我别说话了,我就没说话,心里却充满了嗔恨,盯着胸闷气短,无法平静,确实是我的错。 然后让孩子们写作业。

儿子阅读磨磨蹭蹭,看见小火苗。

晚上,队友不铺床,看见我的抱怨,甩锅给儿子,让他去卫生间,他就不去,斥责了他。

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