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 ===== 3月份作业 =====
-====== 基础练习======
-| 日期     ^  静坐 ^ 动作觉察  ^ 即刻觉察  ^ 日行一善  ^ 发愿  ^ 自他交换  ^ 视频学习  ^
-| 3月12日  |       |           |           |           |       |           |           |
+月27日
-| 3月13日  |       |           |           |           |       |           |           |
-| 3月14日  |       |           |           |           |       |           |           |
-| 3月14日  |       |           |           |           |       |           |           |
+.我看见和另外一家公司沟通单证的过程中，她发来一段带有专业化学品名的文字，问我名称不一致是否影响报关？我一看这太专业了 我嫌麻烦，我也很着急，因为马上就要截单啦，看见即止，我耐着性子认真沟通，又重新去看她发的文字~ 头脑突然也清醒了过来，眼睛一亮，才发现她写的很清楚的，是我自己没看清[捂脸] 就这样一来二去 最后问题圆满解决了，她说辛苦啦 多谢，我回复 嗯 确实很辛苦呢，看了半天我才看懂 [奸笑]
-| 3月15日  |       |           |           |           |       |           |           |
-| 3月16日  |       |           |           |           |       |           |           |
+.我看见我委托妹夫去贸促会办理一个发票认证结果资料不全，害的妹夫都跑了两趟了，赶紧补全资料，他下次还得跑一趟，后来又想到杨洋的点评，发现我少了感恩之心，觉察之剑 需要慈悲之盾[合十] 以慈悲为基础 再练剑  念念不忘感恩 慈悲
-| 3月17日  |       |           |           |           |       |           |           |
+.我看见下午公司例行分享会，我看见我总跑神，一会又很兴奋，看见后对治 用8-1-8-1呼吸法 慢慢集中精神[合十] 集中心念 头脑慢慢安静下来，回到当下 认真听同事和领导讲话
+月24日
+一、静坐20分钟
+二、晨起发愿
+三、动作觉察：喝水觉察 扫地觉察 平甩 早读 写字 骑车
+四、我看见/随心写
+.我看见我又迟到了，8:20闹铃响了，我刚到办公室楼下，想起早上没吃饱 赶紧去买个豆浆 坐定 打开电脑
+.我看见另外一家供应商问我最晚的截港日期，我心里起了一点评判，回到当下 继续沟通，结果人家遇到一些无常 接受无常， 和我们的物流 仓库 货代多方沟通后 尘埃落定
+事情处理完 只想表达一句话：带着觉察 过山车
+.我看见客户问的问题 我不太懂，直接请教W领导，W领导讲的很细致 我暗自佩服他的判断和博学；
+我听的很认真 同时我也提出了我的疑问和判断， W领导说 你还没明白我的意思，后来W领导谦虚地说 他自己可能没说清楚，说的太散了，
+我看到领导这次这么谦虚呀，心中微惊，
+继续沟通，我说 我明白你说的，我问领导你刚开始说 发给客户一个视频 那是啥？领导说，现在呢 你和客户继续沟通 看看他到底需要的是什么，他说完 我笑了， 我看见我的依赖 偷懒， 想让领导给我一个答案之类的，其实领导告诉我的已经很多了，我不能偷懒 ~ 我决定自己去和客户沟通
 月13日