小林在工作中修行第二周
【2025.3.9】
日日功 | |
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晨起发愿 | 3种 |
静坐 | 10分钟 |
觉察 | 在走路中练习觉察 |
触地 | 21个 |
抄经典 | 1部 |
视频学习 | 《普十》1小时 |
【周日休息日-我看见】
给儿子打印了英语第一单元试卷,想让他做。儿子不同意做,说第一单元都考完了,我说你就当复习呗。儿子还是不同意,我看见我想改变儿子的念头,放下让他按照自己的想法来学习。
【2025.3.8】
日日功 | |
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晨起发愿 | 3种 |
静坐 | 10分钟 |
觉察 | 在吃饭中练习觉察 |
触地 | 21个 |
抄经典 | 1部 |
【周六休息日-我看见】
公公和我说婆婆血糖7.5了,让去药店配黄芪颗粒。我看见抱怨婆婆管不住嘴,一边吃保健品,一边偷吃甜的零食。
【2025.3.7】
日日功 | |
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晨起发愿 | 3种 |
静坐 | 10分钟 |
觉察 | 在骑车、走路中练习觉察 |
触地 | 21个 |
抄经典 | 1部 |
视频学习 | 《普十》40分钟 |
【觉察作业】
1、公司三八节福利,在盒马APP上买的洗发水套装,平台上开不了发票,只能开收据。我看见抱怨的情绪,联系客服,开据收据。后面再跟财务沟通如何报销。
2、一个同事问我另一个同事是否请假了,都没看到人。我回复没请假。我看见想同事肯定去摸鱼了的念头。发信息问同事做什么去了。
【2025.3.6】
日日功 | |
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晨起发愿 | 3种 |
静坐 | 10分钟 |
觉察 | 在骑车、走路中练习觉察 |
触地 | 30个 |
抄经典 | 1部 |
视频学习 | 《普十》40分钟 |
【觉察作业】
同事推荐了一个侯选人来面试,侯选人今天来问我面试结果,说我这边发offer还是以正式的为准,我回复昨天面试完还没有和老板沟通,还要看老板的意思。
我看见我对她志在必得的样子的感觉不喜欢,有点反感。
【2025.3.5】
日日功 | |
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晨起发愿 | 3种 |
静坐 | 10分钟 |
觉察 | 在吃饭、走路中练习觉察 |
触地 | 21个 |
抄经典 | 1部 |
【觉察作业】
做三八节的福利方案,拉了个小群让女同事们挑选礼品,群里有人想要口红的这个色号那个色号、有人想要洗护套餐。
标准200元,娇兰的唇蜜,超了标准,唇膏不超。两个搭起来买,总金额不超。
我看到了吃亏的念头,想改变礼品方案。
【2025.3.4】
日日功 | |
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晨起发愿 | 3种 |
静坐 | 15分钟 |
觉察 | 在走路中练习觉察 |
触地 | 21个 |
抄经典 | 1部 |
视频学习 | 《普十》40分钟 |
【觉察作业】
项目总让我把盖章的资料扫描存档,原件给工程人带过去,我到办公室扫描好,工程的人就来拿了,我就给他了。
过了一会项目总打电话给我,语气不太好,说我怎么不看微信信息,那个资料人家着急要。我说有个小伙子来拿走了啊。
又怪我怎么不跟他说一下,我看见我想抱怨的情绪,我急忙道歉:“不好意思,我不知道他们没跟你说,他们自己来拿的。”
【2025.3.3】
日日功 | |
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晨起发愿 | 3种 |
静坐 | 7分钟 |
觉察 | 在走路中练习觉察 |
触地 | 30个 |
抄经典 | 1部 |
【觉察作业】
坐项目总的走去甲方的路上,项目总说我要快速提升自己的行政能力,又说书店的事,让我该说的要说,又一顿说教输出。
我看见有点反感的情绪,也看见抱怨项目总的情绪。他不想做的事,他总会想办法来推脱,他会说自己的劳动关系不在这个公司,不方便参与。那我劳动关系也不在这边,那为何让我来管呢。
我没有反驳,默认。