必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:xiaolin2200809:myb:4

小林在工作中修行第四周

【2025.3.23】

日日功
晨起发愿 1种
静坐 30分钟
觉察 在走路中练习觉察
触地 21个
抄经典 1部

【周日休息日】

大姐邀请我们一家去她家吃饭,队友喝酒了,回来只能我开车,开车回家的路上,队友一路絮絮叨叨的,就像个教练。我看见我有点烦,搞得我不会开车似的。


【2025.3.22】

日日功
晨起发愿 1种
静坐 2分钟
觉察 在走路中练习觉察
触地 7个
抄经典 1部

【周六休息日】

和同学们见面都很开心,在供经的时候,看到一部经是小朋友抄的,上面乱画了画,看见了抱怨的情绪。


【2025.3.21】

日日功
晨起发愿 3种
静坐 10分钟
觉察 在走路中练习觉察
触地 21个
抄经典 2部

【觉察作业】

上周五请假了一天,这周五下午又要请假来同觉寺参加供经活动,队友说我不把工作放第一位,我看见我有点生气的情绪,不反驳让他说。


【2025.3.20】

日日功
晨起发愿 3种
静坐 15分钟
觉察 在走路中练习觉察
触地 21个
抄经典 1部

【觉察作业】

我和策划总监一起面试演艺总监侯选人,老板让策划总监问问侯选人,我们的舞台怎么设计等。面试完后,老板问我俩侯选人怎么样,又问策划总监他怎么回答舞台相关的建议。策划总监直接说他也不会,她在面试的时候明明没有问啊,我看见我想揭穿她说谎。

对于这个事我想我有机会还要是提醒一下老板,策划总监还是要多考察考察,毕竟她才来一个月多点。


【2025.3.19】

日日功
晨起发愿 3种
静坐 20分钟
觉察 在走路中练习觉察
触地 21个
抄经典 1部

【觉察作业】

项目总下午请假调休两小时,我一看只剩下一小时的调休,我跟他说调休不够两小时,他说后面补。心想还能这样,我看见我不敢顶撞他。我给他算一小时调休,一小时年假。


【2025.3.18】

日日功
晨起发愿 3种
静坐 20分钟
觉察 在走路中练习觉察
触地 30个
抄经典 1部
视频学习 医道正源第二遍30分钟

【觉察作业】

出地铁站走去办公室的路上,一边走路一边念百字明,打扫卫生的阿姨和我打招呼,我看见想要抱怨被打断了的念头,笑着跟阿姨打招呼,重新开始。


【2025.3.17】

日日功
晨起发愿 3种
静坐 13分钟
觉察 在走路中练习觉察
触地 21个
抄经典 1部

【觉察作业】

今天工作特别忙,还要去行政中心送公司监事变更的资料,走路过去要十多分钟。结果股东会决议上,投资公司法人盖章不行,非要手签。

联系项目总,把结果汇报给他,他让我再把资料送到甲方,走路过去又要十多分钟。

联系甲方对接人,告诉他需要法人签名,盖法人章不行,我马上把资料送过去。

送完资料又走路回公司要半小时,看见抱怨的念头,时间都浪费了,来回走路差不多要一个小时。转念一想也挺好,就当锻炼身体,还可以练习走路觉察,多好的机会啊。


csz/xiaolin2200809/myb/4.txt · 最后更改: 2025/04/21 17:44 由 xiaolin2200809