必经之路

（1）晚上正在厨房忙乎，老公进来拍了一下我屁股，心理瞬间很火，心想：真tm没素质，心烦，滚。（看见晚了，失败）

（2）去老板家提了2盒礼品，真心地和老板 老板娘聊天，内心真诚的不断的祝福，我看见了她们都善良，想起自己之前的种种，羞愧，过。每一刻都是崭新的。内心暗暗发誓，今年要好好工作，利益公司，利益同事，利益客户。

（3）看蓝狮子的视频时候，队友的手机放很大声音，我故意就把声音调的很大，和他杠（对他真是提不起觉察）

（4）我大姑姐发微信说：初一的时候就都来我们家，她是离异的，自己没有孩子，南方家2个孩子，一个15女孩，一个10岁男孩，心理顿时反感（看）

盯：感受着叹气的呼吸； 挖：自己嫌麻烦，来了还得给压岁钱，舍不得破费 改：回微信说：挺好的，过年团聚了，你们都来（假装了，其实内心还是不愿意的）

接着又和婆婆去唠叨了，等我老公下班我又和我老公抱怨（说：不是一家人总往一起凑啥啊）我就是个修行废物！！！

5，看15期天空营感悟

（1）遇到觉察之道的人，还是挺需要福报的，生活过得快乐的话，修行很难的，向道之心并不一定坚定。

（2）当今的社会，随大流的人就会认为是很正常的，比如看手机刷视频，就觉得很正常，但是如果是打坐，表现的和别人不一样，就会觉得不正常，这也是社会的滑稽、可笑之处。

（3）有人总想找一个更好的老师学习，总想找一个更好的方法，坐在金山上觉得自己太穷……

（4）和自己有意见或者不和气的人，可以多给对方回向，放下执着，减少自我。

（5）修行不要急于求成。