必经之路

小琳达日日功作业

发 愿： 早起发愿5分钟

静 坐：

1. 早静坐 10 分钟
2. 子午坐 10分钟
3. 晚静坐 15分钟
4. 随机静坐 3 次

觉 察 起床觉察 1次 洗脸觉察 1 次 吃饭觉察 1次 洗碗觉察 1次 开车觉察 次 即刻觉察 7次

熏习 到底有没有前世

我看见 1，我看见对客户的回复一顿怒火，看见火气蹭蹭涨，嘴里不由得抱怨了几句，被带走了。

2，我看见婆婆没等我们吃完饭就开始收桌子上的碗碟有些不悦，停止 好好吃饭。

3，我看见队友开车按喇叭有些生气，闭嘴不说。

4，我看见孩子洗脚一直开着水龙头有些浪费，想大声提醒一下，止语。