必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

用户工具

站点工具

您的足迹: • 安六月觉察记录
csz:xiaoling2406205:4y

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

两侧同时换到之前的修订记录前一修订版
csz:xiaoling2406205:4y [2025/04/29 22:29] – xiaoling2406205csz:xiaoling2406205:4y [2025/04/29 22:30] (当前版本) – xiaoling2406205
行 1: 行 1:
 +##0430
 +
 +
 +🌟 **基础作业（必做）**
 +
 +1、**<color green>每日静坐时长</color>**：早起静坐 20分钟；晚静坐 20分钟
 +
 +2、**<color green>视频学习时长</color>**：无
 +
 +3、**<color green>发愿</color>**：早起发愿3分钟、遇事发愿1分钟、慈悲发愿 3分钟
 +
 +4、**<color green>动作觉察</color>**
 +
 +
 +走路中觉察*2
 +
 +5、**<color green>我看见</color>**
 +
 +1）
 +
 +2）
 +
 +3）
 +
 +4）
 +
 ##0429 ##0429
  
csz/xiaoling2406205/4y.1745936959.txt.gz · 最后更改: 2025/04/29 22:29 由 xiaoling2406205