必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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+###一、修行日记
+| [[csz:xiaoling2406205:4y|2025年4月]] | [[csz:xiaoling2406205:5y|2025年5月]] |
-##0427
+| [[csz:xiaoling2406205:6y|2025年6月]] | [[csz:xiaoling2406205:7y|2025年7月]] |
-**我在去大阪的飞机上✈️ ，开启新的体验**
+| [[csz:xiaoling2406205:8y|2025年8月]] | [[csz:xiaoling2406205:9y|2025年9月]] |
-🌟 **基础作业（必做）**
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+###二、修行周总结
-、**<color green>每日静坐时长</color>**：早起静坐 10分钟；晚静坐  分钟
+[[csz:xiaoling2406205:shb1|【第一周】]]
-、**<color green>视频学习时长</color>**：小七月度盛典40分钟
+[[csz:xiaoling2406205:shb2|【第二周】]]
-、**<color green>发愿</color>**：早起发愿3分钟、遇事发愿2分钟、慈悲发愿 3分钟
+[[csz:xiaoling2406205:shb3|【第三周】]]
-、**<color green>动作觉察</color>**
+[[csz:xiaoling2406205:shb4|【第四周】]]
-走路中觉察*1、骑车觉察*1、吃饱中觉察* 、即刻觉察  次、随机静坐 次
+[[csz:xiaoling2406205|返回小玲主页]]
-、**<color green>我看见</color>**

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