作者：小默
版本：V0.0.0
时间：2025.6.29

懒人的定位。

懒人，是指想动动不起来，偶尔精进，经常躺平，持续摆烂，做事3分钟，内耗3小时。

觉察是知道此刻的正在发生，万千的烦恼出现是因为我们一直在跟随念头流转。

觉为上计的具体操作为：

1. XXX。………..。
2. XXX。………..。
3. XXX。………..。

很多时候，我们总说要等等，再等等，于是任务越积累越多。

1. 早上给自己定原则。…………。
2. 看见等等的念头。…………。
3. 记录相关念头。…………。
4. 给自己鼓励。…………。

1. V0.1.0 2025.6.29开始撰写草案。