必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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您的足迹: • 自然村-温泉度假村13期 • 2025-1-10 觉察日课记录
csz:xiaoqian:2025-1-10

**这是本文档旧的修订版！**

日课 次数
静坐觉察
动作觉察
即刻觉察
我看见

我看见

  1. 煮饭时，我看见自己想去看手机，停下专注煮饭。
  2. 一个朋友让我帮TA做事，用让我配合的语气表达，看见不爽，回复好的。
csz/xiaoqian/2025-1-10.1736492362.txt.gz · 最后更改: 2025/01/10 14:59 由 xiaoqian