必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:xiaoqian:2025-1-10

2025-1-10 觉察日课记录

统计

觉察日课 次数
静坐觉察 2次,34分钟
动作觉察 2
即刻觉察 4
我看见 5

我看见

  1. 煮饭时,我看见自己想去看手机,停下专注煮饭。
  2. 一个朋友让我帮TA做事,用让我配合的语气表达,看见不爽,回复好的。
  3. 编辑文字的时候习惯按照固有的对其方式去编辑,看见,不再抠细节。
  4. 跟朋友交流,看到TA说的话言行不一,想指出来,看见,附和。
  5. 某同学找我求助,说一个抑郁症非常严重的同学有什么办法可以帮到,看到自己的畏难情绪,坦诚的说,自己确实没办法,可以求助老师。

笔记

联合发起人年度会议

  • 可以以亲人的名义去捐助
  • 捐助必经之路的发心很好,希望实践在生活中修行利他的发心更好。
  • 不是给别人最正确,而是最合适的,甚至,什么都不做是最合适的。
  • 要及时看见想要帮助别人的心。
csz/xiaoqian/2025-1-10.txt · 最后更改: 2025/01/11 22:34 由 xiaoqian