csz:xiaoqian:2025-1-14
目录
2025-1-14 觉察日课记录
统计
| 觉察日课 | 次数 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 1次 17分钟 |
| 动作觉察 | 2 |
| 即刻觉察 | 5 |
| 我看见 | 2 |
我看见
- 看到自己想摸手机，于是把手机拿到外边的房间。
- 收到朋友的微信，看到发来很多条信息，看到说的话比较啰嗦没有重点，有点不耐烦，看见，耐心的读完。
感悟
- 今天没有及时记录，事后回想已经失去意义…
csz/xiaoqian/2025-1-14.txt · 最后更改: 2025/01/14 23:00 由 xiaoqian