csz:xiaoqing_newpage

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+、静坐40分钟
+、晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿
+、读《觉察之道》
+、吃饭、走路中觉察
+、我看见
+）我看见想点外卖，最后选择自己做饭
+）我看见买菜时的挑三拣四，止
+）我看见进小区时，前面的邻居走太慢，想快走几步超上去。放慢脚步。
+）我看见洗大周烟灰缸的报怨。止。
+）我看见沅沅会爬的欢喜

csz/xiaoqing_newpage.1730387136.txt.gz · 最后更改: 2024/10/31 23:05 由 xiaoqing