必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:xiaoshu:myb:shbzy:202504

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csz:xiaoshu:myb:shbzy:202504 [2025/04/19 19:28] – [2025.4.1 星期二 阴] xiaoshucsz:xiaoshu:myb:shbzy:202504 [2025/04/26 12:28] (当前版本) – xiaoshu
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-###2025.4.19 星期六 阴+==== 2025.4.26 星期六 雨 ====
  
 **一.晨日发愿** **一.晨日发愿**
行 18: 行 18:
 **二.基本功课** **二.基本功课**
  
-  静坐觉察 20分钟+ 
 +^ 项目          ^ 数量    ^ 
 +| 静坐觉察      | 20分钟 | 
 +| 即刻觉察      | 15次   | 
 +| 动作觉察      | 1次    | 
 +| 日行一善      | 1次    | 
 +| 阅读觉察之道   |分钟    | 
 +| 观看视频      | 20分钟 | 
 + 
 +   
 +**三.随机看** 
 + 
 +1 关于健康方面的知识，目前阶段的我非常需要，药物副作用太大，想调理好身体，从生活角度至少要能够照顾好身体，也是给他人爱的一种方式。体验了相关食品，还不错。想分享出去，希望有人可以受益。看到自己还不专业，提升空间很大，心慌，嗯，等待有缘人。 
 + 
 +2 团购、团购，要做新团长，怎么还没一个客户呢，商品挺好的，该如何宣传，看见畏难,不知道怎么办。 
 + 
 + 
 +**四.随心记** 
 + 
 +<color blue>**照顾好当下\\ 
 +就无须担忧将来**</color> 
 + 
 +--- 
 + 
 + 
 +###2025.4.25 星期⑤ 晴 
 + 
 +**一.晨日发愿** 
 + 
 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。 
 + 
 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满. 
 + 
 + 
 +**二.基本功课** 
 + 
 +  静坐觉察 30分钟 
 +  即刻觉察 18次 
 +  诵读心经 7遍 
 +  诵读道德经 1遍 
 +  诵读佛子行 1遍 
 +  走路觉察  1次 
 +  随机静坐  10分钟 
 +   
 +**三.随机看** 
 + 
 +1 生活的压力，看见自己的无力感，嗯，深呼吸。 
 + 
 +2 今晚在得月村通关面对面，这个环节觉得蛮重要的，挺有意思意义的。提前准备好晚餐馄饨(米团小朋友喜欢吃扁肉)，这样19点左右就已经留出时间进入腾讯会议室，提前收集详细看了打包来的新同学档案，算是对新同学有个初步了解。通关面对面我觉得轻松愉悦的聊天交流，愿意敞开心扉，我会是一名很好的倾听者，适时回应。白天时没有收到村里的信息，有点挂碍是不是没人重视，与村长稍微联系沟通下，还是挺好的。晚19:30开始了，简单做自我介绍，根据同学的分享、提问，认真倾听后，一一回应。感觉挺顺畅，体验到那种轻松自在，七老师说的话在脑海回荡，不知不觉有些话也会从我口中循序渐进的脱口而出。(也不知道这是不是七老师常说的自然流淌，智慧的显现。哈，智慧虽不多,偶尔自娱自乐也是可以的嘛，你说是不🤝) 对了，当时填这个通关面对面嘉宾邀请，我是第一时间看到信息就填报了，简单明了，也许这就是一种直觉，随心而为。 
 + 
 +--- 
 + 
 +==== 2025.4.24 星期四 雨 ==== 
 + 
 +**一.晨日发愿** 
 + 
 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。 
 + 
 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满. 
 + 
 + 
 +**二.基本功课** 
 + 
 +^ 项目          ^ 数量    ^ 
 +| 静坐觉察      | 30分钟 | 
 +| 即刻觉察      | 19次   | 
 +| 动作觉察      | 2次    | 
 +| 日行一善      | 1次    | 
 +| 阅读觉察之道   |20分钟 | 
 +| 观看视频      | 10分钟 | 
 + 
 +   
 +**三.随机看** 
 + 
 +1 有点疲惫，衣服还没洗，在等会，今日事今日毕。 
 + 
 +2 其它人都做的有模有样的，在群里也时不时分享好消息，今线下有沙龙活动，有点不好意思去，心慌，邻居打电话来了，嗯，鼓起勇气，脸皮厚点。 
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 +3 也不知道对不对，虽然之前没接触的过行业事情，试着学做，不争气的身体，自食其力难不，有点跟随，评判了。止，回到当下。 
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 +###2025.4.23 星期三 阴 
 + 
 +**一.晨日发愿** 
 + 
 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。 
 + 
 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满. 
 + 
 + 
 +**二.基本功课** 
 + 
 +  静坐觉察 30分钟 
 +  即刻觉察 18次 
 +  诵读心经 7遍 
 +  诵读道德经 1遍 
 +  诵读佛子行 1遍 
 +  走路觉察  2次 
 +  随机静坐  20分钟 
 +   
 +**三.随机看** 
 + 
 +1 看见培训师的留言，有点慌张，我的复盘没写，群的建设也没弄好，不好意思呢，我还没找到突破口，让被批评，感觉好脸红啊，深呼吸，如实告知。 
 + 
 +2 米团三天的半期考结束了，松口气。考前我们还有打赌要吃好吃的呢，若我输了给他买个20元的礼物，他输了就请吃海底捞。嗯，“平常心”就好！ 
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 +--- 
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 +==== 2025.4.22 星期二 晴 ==== 
 + 
 +**一.晨日发愿** 
 + 
 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。 
 + 
 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满. 
 + 
 + 
 +**二.基本功课** 
 + 
 + 
 +^ 项目          ^ 数量    ^ 
 +| 静坐觉察      | 20分钟 | 
 +| 即刻觉察      | 13次   | 
 +| 动作觉察      | 1次    | 
 +| 日行一善      | 1次    | 
 +| 阅读觉察之道   |10分钟 | 
 +| 观看视频      | 分钟 | 
 + 
 +   
 +**三.随机看** 
 + 
 +1 看到自己的无能，做不好，疲惫，静不下心，嗯，深呼吸。 
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 + 
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 +--- 
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 +###2025.4.21 星期一 阴 
 + 
 +**一.晨日发愿** 
 + 
 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。 
 + 
 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满. 
 + 
 + 
 +**二.基本功课** 
 + 
 + 
 +  静坐觉察 30分钟
   即刻觉察 13次   即刻觉察 13次
   诵读心经 7遍   诵读心经 7遍
   诵读道德经 1遍   诵读道德经 1遍
   诵读佛子行 1遍   诵读佛子行 1遍
-  走路觉察  次+  走路觉察  2次 
 +  随机静坐  20分钟 
 +   
 +**三.随机看** 
 + 
 +1 尝试学习新事物，有感兴趣的，而那个建群还是没什么人来，看见有点失落，咋办呢？节奏在推进，跟不上。 
 + 
 +2 今天米团开始半期考了，这孩子跳上跳下的，怎么就不复习，嗯，相信他，我做好手头上的事。 
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 + 
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 +--- 
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 +==== 2025.4.20 星期六 多云 ==== 
 + 
 +**一.晨日发愿** 
 + 
 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。 
 + 
 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满. 
 + 
 + 
 +**二.基本功课** 
 + 
 +^ 项目          ^ 数量    ^ 
 +| 静坐觉察      | 20分钟 | 
 +| 即刻觉察      | 13次   | 
 +| 动作觉察      | 1次    | 
 +| 日行一善      | 1次    | 
 +| 阅读觉察之道   |10分钟 | 
 +| 观看视频      | 分钟 | 
 + 
 +   
 +**三.随机看** 
 + 
 +1 很疲惫，好想好好睡一觉…… 
 + 
 +2 说什么要学会求助，好，那详细说了，然而回复说几句，听了拔凉拔凉。无语 
 + 
 +--- 
 + 
 +###2025.4.19 星期六 阴 
 + 
 +**一.晨日发愿** 
 + 
 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。 
 + 
 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满. 
 + 
 + 
 +**二.基本功课** 
 + 
 +  静坐觉察 30分钟 
 +  即刻觉察 18次 
 +  诵读心经 7遍 
 +  诵读道德经 1遍 
 +  诵读佛子行 1遍 
 +  走路觉察  2次
   随机静坐 10分钟   随机静坐 10分钟
      
 **三.随机看** **三.随机看**
 +
 +1 自我时常跳出来，说不害怕，是假的，不安升起。
 +
 +
 +
 +**四.随心录**
  
  
 +你不愿意直面内心阴影的地方\\
 +那么这就会成为你命运的枷锁
  
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csz/xiaoshu/myb/shbzy/202504.1745062106.txt.gz · 最后更改: 2025/04/19 19:28 由 xiaoshu